你在生活中是否成功改变过自己或别人？如果有，请回想一下，当时自己是怎么做到的呢？
我改变过自己。
以前老公工作忙，不能帮我带孩子。婆婆白天过来帮忙，剩下的时间都是我自己在带。我就总和老公发火，指责他工作那么忙，回到家里还什么都不做。自己满腹牢骚，整天像个怨妇。
后来我就想，老公的工作这么忙是改变不的，他连回家的时间都很少，又怎么能指望他回到家后立马就能帮我做家务呢？
接受不能改变的，改变自己能改变的。所以在接受这个事实后，我的心态就平和了很多。的确，就像小武秘说的那样，自己的要求放低之后，心情也变好了，夫妻的感情也变得更和谐了。
