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【脂肪是怎么被消耗的？】

很多减肥方法，美容院，可能会说脂肪，通过按摩拍打等方式，通过大便，淋巴系统排除体外，真是这样吗？

其实我们减掉的脂肪，绝大部分都以水和二氧化碳的方式离你而去了！因为人体摄入的多余碳水化合物和蛋白质都会被转化为脂肪，也就是甘油三酯，并以“小油滴”的形式存储在脂肪细胞当中。而多余的脂肪除了水解和再酯化以外，不需要经过其他的转化就能储存起来。

一般成年人胖，是脂肪细胞大，脂肪细胞里面的甘油三酯多，而对于少年儿童胖，不但是脂肪细胞大，而且脂肪细胞繁殖的也快，脂肪细胞比正常孩子多又大，更要注意！

所以，我们说减肥，从生物学上讲，人们盼望着减掉的“肥”，肚子上、大腿上等各部位的“肥肉君”，实际就是储存在细胞中的这些甘油三酯。而甘油三酯的供能，通常是通过氧化代谢的方式进行的。脂肪的有氧氧化，医学院教科书有明确的答案！

所以说，脂肪的有氧氧化过程中，会生成二氧化碳、水和能量。气体就随肺呼吸而逝，水分就随皮肤、肾脏等主要排泄途径，进入大自然循环。