早餐
谷物面包pizza
图片发自简书App
比较简单，面包片上抹金枪鱼，撒蔬菜粒，最后撒芝士，烤箱200度，10分钟，我没预热直接放的。做了两个金枪鱼罐头的一个蟹肉棒的。拍照一样选了一个照。
晚餐
鸡肉螺旋意面
图片发自简书App
水煮开后放一小勺盐一小勺橄榄油，一碗大约200g干意面（两人份），中火10-12分钟，捞出意面。在此期间洗切西兰花（一半），香菇（4-6个），大蒜（4个）。用剩的意面水绰一下西兰花蘑菇，捞出备用。平底锅放橄榄油，大蒜爆香，放西兰花蘑菇炒下，倒入意面白酱，炒一下放入之前做好的意面拌匀。最后加少许盐和黑胡椒粉，芝士粉，出锅。
我家老大然然很爱吃。
