如果不是以此为生，那刷剧打农药就是慢性自杀

不要扯什么玩游戏是在锻炼思维，刷剧可以长知识，这些不过是缓解焦虑的自我安慰

你知道在弱肉强食的世界里要牛逼，必须要提升自己，然后热血沸腾的搞了个自我提升的计划，然后开始意淫升任CEO，走向人生的巅峰，三分钟后该撸撸，该胖胖

且不说计划的局限性，能完成计划中的部分任务，肯定会好过想在的自己

三分钟热度，是人对于遥远事情的动物性反应，这个每个人都有，你之所以对你的计划三分钟热度，问题就出在---计划太大了，你安于现状了

怎样做才能让你的计划跑起来？

那就是你先跑起来

讲很多理论或者故事没有用，我跟我的朋友讲过太多了，计划没有真正运行起来，讲出来的东西很难真正理解

为什么要跑起来呢？

身体上：跑步可以改善你的生活，包括：睡眠、身体代谢、激素平衡、体型等等（怎么跑？最好有人带）

心理上：身体状态好了，人会自信很多，长期的坚持，人会自律很多，也会坚韧很多

有了这些基础，要做成一些事情我想应该是很简单的，至少我，还有我很多朋友如此

开始锻炼后，加上工作，家庭事务处理，你的生活会变得紧凑，你那些大计划就要根据实际的情况拆分，具体怎么拆，就见仁见智了，我是分阶段，一个月为一个阶段，安排每天的任务，一个阶段只做一个大任务

如此，你就不会再纠结是刷剧还是打农药，因为你会越来越好，那些东西也变得不重要了