【阅读时间】2017过年期间
【阅读书籍】《别让家成灾－－50个个案真实解读爱与伤害》
【作者】杨莹
杨莹老师是北京电视台等多家媒体特聘心理专家，更重要的是她是袁老师的心灵导师，也是文魁大脑俱乐部特聘的心灵导师。2016年杨莹老师被邀到葛店寒假特级训练营讲课，特训营是针对特级会员的课程，而我并没有资格参加，很感动的是我竟然收到了袁老师邀请的短信，我想是因为袁老师看到我当时的迷茫状态吧，很遗憾的是因为工作的关系两天的时间我一天24小时班，一天下夜班也被手术拖到了下午3点才完。当我知道课程晚上才结束时，我不知自己哪里来的勇气第一次独自飙车出武汉到达葛店，与大家玩了2个小游戏，然后合影留恋。短暂的相聚，杨老师知道了我是那个只来了3个小时的学生，重要的是她从此活在了我的朋友圈中，就像一个亲切的师长每天可以聆听她的心灵感悟和看到她的美美照片。
这本书的核心主旨是家和万事兴，特别适合过年的气氛，我忍不住重温它。
这次看与我之前看比还是有很多不同的感悟，不知是不是跟学习了一点心理学基础有关，理解起来更容易一些。
海灵格和李中莹是她的两位重要老师，而杨莹老师自创的简快归真疗法是将中国传统文化的核心与西方心理学的家庭治疗，nlp简快疗法，家族系统排列等有机结合的疗法，采取的治疗不是一对一个案的方式，而是家庭成员单个治疗再一起融合治疗的模式，引导来访者找回自我，踏上回家之路。这种模式不仅让来访者个人觉醒，而是整个家庭小环境的觉醒，扫清了很多彼此之间沟通和磨合的障碍，难怪杨老师被业界公认为“效能专家”。
开篇杨莹老师就提到了一句老话：三岁看大七岁看老。
过去她并不相信，不服气，她和我们每一个人一样想：凭什么三岁就看大，七岁就决定了人家的老啊！后来她在做心理辅导的过程中越来越发现这句话的道理。先天部分无法控制如家族系统，遗传等；后天的养成在孩子成长过程中特别是七岁前，与所有家庭互动而产生的潜移默化的影响密不可分。特别是孩子与父母的互动（金色倒三角）过程中，所发生的一切事情就像种子一样储存在孩子的潜意识中，特别是恐惧，痛苦，伤害等负面情绪和负面价值观储存在最深层。七岁前，孩子是一张白纸，剧本由父母写成，基本成年后她就开始演剧本了。要向改变剧情的走向很难，所以说家长是孩子成长结果的决定因素。
家和的关键是夫妻和谐，而夫妻关系的和谐关键是先修养自己的品德，端正自己德心；端正自己德心德秘诀在于从潜意识层面无条件，完全地接受和臣服于父母的爱。只有此才能真正的接受自己，才能真正的尊重自己，信任自己，热爱自己，与自己合二为一，进入自然之道。
说到完全地接受和臣服于父母的爱，我想到2016年我在努力从心灵深处和解与父亲的关系，回忆从小到大我的成长经历，其实父亲给我的还是爱，没有伤害，而我一直耿耿于怀的是他在我成长中的陪伴缺失，耿耿于怀的是他没有给我如山一般的心灵依靠，没有作为男性榜样出现在我的生命里。头脑理性层面能够理解他的无奈，但是内心深处却真的不能接受，导致现实中我和他和隔离，心灵陌生。而当我走入这个圈子，我发现太多太多的人一生都纠结于与父亲或母亲的关系，或者父母双方的关系，无论是表面是健康，事业，金钱还是伴侣，亲子关系，很多追溯到核心问题也是来源于原生家庭的关系问题。杨老师真是一语道破天机啊！
今年过年我竟然不自觉的挽着父亲的臂膀陪他去送亲戚去地铁，那份亲切与亲近从来不曾有过，我发现我开始做到了，虽然只是一点进步，我还是很开心。记得2016年12月个人体验中我当时的记录是这样的：谈话中我再次被暗示催眠，我跟父亲面对面站着，中间悬浮写着不愿意三个字的牌子，牌子在加速度的旋转，越转越快。韩老师说如果有一个人移动.....我说是父亲，他越过不愿意走向我，面对我，我躲开了他的眼神，后退了一步。
这确实是我内心真实的写照，我真的想改善父女关系吗？
在2016年12月我依然觉得我是不可能与他和解靠近的，没想到2017年1月过年我就用事实将这个不愿意得牌子粉碎掉了！现在当我闭上眼睛冥想我看到的是我和父亲向彼此走来！真的好开心，感恩很多人的陪伴很多事情的发生！
杨老师认为这三点（夫妻和谐，修养自心，无条件接受父母）对任何人来说都是最重要的事情，也是心想事成的前提所在。这是我们需要用一生努力来完成的事情，当我们在离开世界之前完成，我们就淡定了，否则会恐惧死亡不愿离开。
人身是否身心健康，开心快乐的最重要因素有
1.家庭系统
2.家庭教养中父母给到的影响
3.是否自我认同
4.外伤的刺激
5.先天大脑的问题
其他的学校，老师，领导，配偶等的刺激都属于外因导火索而已。
本书中有些关键的定义记录如下：
女孩心态：内心总是需要被爱，被关注，被理解......希望被人捧着，宠这着，顺着，否则就伤心，难过，失落。真正成熟的女人是释怀，自在，豁达，善解人意的，她往往乐于给予，奉献，付出而不苛求回报，她会明白作为女儿，妻子，儿媳妇和母亲应处的位置和角色，而做好每个角色应该做的事情。这样的女人才可能真正为家庭带来祥和和快乐，拥有幸福美满的人生。
男孩心态：心智不够成熟，不够自信，做事拿不定主意，总想听别人的指挥却又不情愿，不敢承担该负的责任，出了问题总是推卸，指责和埋怨别人。
“宽恕法”，转换对xxx的怨恨。
“脱敏法”
“接受父母法”，帮助看到并改变对父母扭曲的爱，让ta明白仅就父母将她带到人间这件事情就够她感恩一生了，使ta从潜意识层面无条件接受父母！
本书中杨莹老师还在每个案例的最后总结了爱心小贴士，这些经典的总结为我们幸福的人生指明了方法，方向，值得反复阅读并在生活中实践出来。
