今晚我们开了农历新年的第一场沙龙，大家相聚，围着一个小茶几坐成一个圈，感觉很愉悦。

新年第一聚

      今晚沙龙我们的主题是“畅聊成长新变化”，大家都结合自己最近的生活谈了各自的成长和变化。

        大家来到工作室的时间有长有短，但是收获满满的。

        第一、更懂得爱自己了。做好了饭菜喊孩子吃，孩子来不来吃都是孩子的事情，我饿了我都要吃，喊多了孩子会不耐烦，自己也会容易冒火。过年了，记得给自己添件新衣服。

      后来，李老师说，当我们自己与自己的关系处理好了，自然而然和周围人的关系也会变好。

      第二、与自己的心更近了。能够觉察自己的情绪升起来，而不是情绪一来就被带着跑了。是的，学习之前，我们基本上都有一颗“最强大脑”，用脑生活容易让我们疲劳。学习之后，“最强大脑”多多少少有一点松动，幸福感自然得到了提升。

        当然，生命不息，修行不止。选择一两样自己中意的功课，持续打卡还是有必要的。