生命陪伴心语系统:
（当下）此刻就是支持我成长的最大机会
（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？
（事后）这是我生命中独一无二的体验，这个体验的好处都有什么呢？
昨天晚上我们去姐家之前儿子说他要下午7点到独，我就很烦躁，儿子说他自己坐火车，不用管他，我就更不舒服了。到姐家后让夫君给他说，夫君倒是满口答应。今天早饭后去美美给儿子买他的甜甜圈，准备给公婆说一声，我们就回了，给儿子说让他准备走，他说他还要去吹头，夫君抱怨：难道我们能飞吗，好熟悉，这不是以前我常说的话吗。到小区见到要去吹头的儿子，夫君说再不走时间来不及，我说他耽误的时间没事，儿子也笑笑说没事。时时通过映射来照见我自己。感恩！
