2025-06-16   健康寿命

      昨天下午，家人网购的书到了，其中一本是《晚年健康由70岁决定》。书到之日正好赶上父亲节，很应景。打开书的序言，就看到了一个说法，健康寿命。说如果70多岁时没有合理安排生活，即便能长寿，也是年迈体衰，或者需要长期护理。这样的寿命，没有意义。

      作者和田秀树是日本一间医院的老年精神科医生，他认为，70岁是人生的分水岭，如果建立一个好的生活方式，那么你的余生将大不相同。