孩子有情绪时，家长对孩子要尊重、平等沟通、耐心与鼓励。
上图事情的起因是爸爸和女儿开玩笑，不小心惹怒了女儿，女儿非常生气，向爸爸大发脾气。
来看看这位爸爸是怎么做的。
首先让孩子接受负面情绪。爸爸告诉女儿：“每次感到生气时，不要一直沉浸在愤怒的情绪里，你不一定非得要开心。”“生气没什么大不了的，你可以生气。你可以生我的气也可以生妈妈的气生妹妹的气，甚至生自己的气。”
像孩子表明，人是可以有情绪的，所有的情绪都是正常的，并且情绪是没有对错之分。不要认为生气是不好的行为。更不要让自己一直处于生气的状态，或者有负罪感，觉得自己生气了，就是做了错误的事情，而是要接受这种情绪。
在处理孩子负面情绪时，家长得自己先冷静的下来，不要带着情绪去处理孩子的负面情绪，不然结果只会是越来越糟糕！（家长情绪处理方法未来会讨论。）
要给孩子充分的安全感。“不管你多生气，生谁的气，爸爸妈妈都是爱你的，我们都会保护你。”
爸爸告诉女儿，不管你有怎样的情绪，你都是被爱着的。爸爸妈妈会接纳你的情绪，理解你的心情，并鼓励你表达情绪。
孩子的世界很小，对他们来说，父母是他们生活的90%，所以他们会格外在意父母的感受，这时我们要给孩子充分的安全感。「不要担心爸妈会因为你发脾气而不喜欢你，爸妈永远爱你，永远会站在你的身边。」
「只有发现问题，才能解决问题」
家长还需要帮助孩子了解闹情绪的根源。世上没有无缘无故的眼泪，孩子闹情绪总会有个导火索，孩子需要有意识到导火索是什么的能力。
帮助孩子疏解情绪，怎么释放自己的情绪。“有时候可以直接停下来，大声发泄或者拿枕头出气。”“现在我们去散散步吧，把它抛在脑后。如果你想把愤怒远远抛在脑后，你也可以跺脚。只要能摆脱坏心情，你想做这些都可以。只要你觉得好受一些。”
告诉孩子可以有情绪，但不能陷在情绪中，需要教给孩子正确释放情绪的方法。
压抑情绪并不会让心情变好，情绪需要发泄出来，所以大哭也好，跑步也好，大力打枕头也好，在孩子不伤害自己不伤害他人的前提下，让孩子自由释放情绪吧。
