文./王小马  图/网络精选

借用梁冬的一个品牌，自在睡眠来做题目吧。

实在很希望在自在和不自在中找到一个平衡，怎么说？

能够自在的读书写作工作和生活，能够主动打破惯性的做一切，也就是会有一些不自在。

自在是为了顺应自然，从而天人合一，获得最大的平衡和愉悦。

打破惯性是为了找到自我的实现，从而获得自我的平衡，在超我和本我当中找到一个最合适的自我。

这两者就经常会打架，一边自在一边不自在，怎么解？要么自在，要么不自在都是统一和谐的啊。

其实，人的一生也许就是在不平衡中找到平衡，一直到终点的过程吧。就算是那些儒释道的圣人，大师们，也是需要日日修行的。

何为自在，何为不自在

自在也许就是让自己有一种从心所欲的感觉，完全自然的接受现有的生活，并且可以很自如在这个世界上。

不自在呢，也许就是总还不能和自然世界和睦相处，常常一种掣肘的感觉，也因此总希望改变现状，如果顺利的，会一点点适应变化，从而越来月自在。

也有可能越来越不自在吧

修行，究竟该如何？

那就是必须时时刻刻的精进吧

做一些自在的事情，顺其自然的变化成长，快乐愉悦

做一些不自在的事情，是为了以后的大自在，比如学习，劳动，工作等等。最终是可以获得一种自在的离开吧。

我求的自在事，阅读写作学习，我求的不自在事，工作劳动，看来都是有物质产出的事啊，其实这些也都是最能实现和世界接壤的事情，而不是仅仅自己思考纸上谈兵。

恩，求一些不自在是为了大自在吧。

自在睡眠

其实自在的体现，当我能够完全自在的专注每一天，也许就能睡的特别自在和深沉吧，好像和大地母亲在一起一样

梁冬的自在睡眠究竟是如何呢

慢慢体会才可以知道吧。

正因为我们总是从不自在到自在的路上探索和修行，所以才有了不断前行的价值吧