今天是正式辟谷第一天，昨天尝试没有吃东西，晚上喝了一杯神仙药汤，早上起来排便了，神奇的是今天早上并没有饥感，凌晨两点21分醒来一次上厕所，然后四点半就醒了睡不着，起来洗漱读道德经，6点出去走了一圈，碰到雅卿老师的母亲，教我采气，真的感觉饱饱的，6点半回到教室，称了体重53.6kg，体脂16.2%，身体年龄33岁，好开心呀。早上老师教了我们采气法、抖动功，好舒服，居然打嗝吃饱了早餐，现在还们坐上大巴车爬山吸收大自然的能量啦，我们集体行禅，
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期待晚上的好成绩，加油！
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