由于昨天的晚睡，今天早上醒来就很疲惫。睡眠对人的影响十分之巨大。不要想着熬夜做事，会比别人做的更多。其实这是个误区。大家的时间是一样的之外，还有一种东西，就是大部分人的体力和精力是差不多的。你晚上消耗的太多，必定要在早上补回来。这是身体的自我调节机制。
所以想要做好事，最简单的方法就是坚持早睡。
没有什么习惯比这个更好了。但大部分人都做不到，我自己也是断断续续。不过早睡之后，真的第二天状态就马上很好。当然，早睡之后，还要早起，这也很重要。它们是相辅相成的。
随便写点之疲惫
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