2018第3天

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2018第3天

跑步热身15分钟

瑜伽课入门60分钟，猫伸展和拱腰，印象比较深

器械手臂三组，每组12个

器械腿部五组，每组10个

身体出汗中等

感恩今天，谢谢！谢谢！谢谢！

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