健身日誌2

过于懒散，身体会松懈，没精打采。 运动过度，身体会抽筋。 游离两者之间，平衡生活～

每周两次的重量训练：“一次美女教练带，一次自己在家做～” 旅行回来，赶上了周二的健身课～ 两周的大吃大喝并没有让我的体重增加，性感美女教练回复：“没关系，你有健身习惯，一两周的饮食并不会对你体型有什么影响。”不管怎样，知道自己过度的吃喝，回来还是要认真练习，让生活恢复平衡状态～

这次主要针对肌肉群：臀部，前腿，后腿，腹～

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