本章的重点在于敲胆经，敲胆经除了刺激胆汁的分泌外，更重要的是把堆积在胆经部位的寒气垃圾敲散再排出。

    平常很多人容易范的错误就是在寒冷的时候只注重加衣服，觉得腿冷一下没关系，其实不然，大腿外有很大面积容易受寒造成垃圾的堆积，从而引起胆经堵塞。

    当出现难以入睡的状况时，可能是原存于肝胆的浊气正在往外排，这时可以暂停敲胆经，等睡眠恢复正常后再继续敲。同时可以多按摩背后的膀胱经，疏通身体的垃圾出口，让体内的垃圾加快排出。

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    婴幼儿可以适当敲胆经，改善孩子的消化能力和胃口。

      不适宜敲胆经人群：1、月经期间与孕期女性；2、血气较低者；3、血小板不足者；4、做过器官移植者。

      胆囊切除者，胆经还在，胆汁是肝所分泌的，胆囊是调节分泌量器官，胆囊切除后，胆汁透过胆管直接进入小场，所以胆囊切除的人更需要敲胆经，以免其它的经络也跟着变差。