群聊时，21点多小伙伴问，想吃宵夜怎么办？

如果是我，我会选择早睡早起，睡前肚子如果不饿，就不会想吃东西。那样我也不需要考虑这个问题。

小伙伴们如果一定需要晚点睡，肚子是真饿呢？那肯定还是赶紧去吃点东西吧。吃一点低能量，肠胃负担小的食物。吃完就赶紧把宵夜这件事情忘掉，去做自己真正需要赶紧完成的事情吧。

如果你只是嘴馋，那请忍住！虽然忍字头上一把刀，但退一步就会迎来海阔天空！

少吃一口零食，肚子上会少一点点肥肉，何乐而不为呢？