自律的潜在益处

我相信成功的最关键因素就是——自律——去做你本应当去做的事情，即使你有些不情愿。自律被定义为连接目标与成就的桥梁。

自律带来自我满足感

运用自律，并去做你本应当去做的事情，不仅你将取得更大的个人方面和职业上的成功，而且你将对自己在这个过程中所发生的转变感到满意。

停下来并想想最近一次你非常自律的时候，然后控制你自己去做你不想去做的事情。你对你自己的感受是什么？你对自己感到自豪的原因是，每次你都运用了自律去做你本应当去做的事情，你情不自禁地感觉非常棒。

自律增强自我尊重感

当你持续日复一日年复一年去作出好的决定并做你应当做的事情，你的自我尊重感，你的自我信任感，以及所有其他自我价值都将会增强。

这个等式的反面，当我们不做我们应当去做的事情，我们会对自己感到失望和沮丧。毕竟，你怎么能自我感觉良好，当你没有做你本应当去做的事情？再说了这怎么能产生良好的自我感觉，当你总是不做你本应当去做的事情？

以我为例，在自我感觉方面我相信没有任何其他人性因素可以比这还要重要。当我作出好的决定并去做我应当去做的事情时，我为自己感到骄傲。当我找到一个不靠谱的借口而没有做我应当去做的事情时，我感到是我自己使自己垂头丧气。

留意你的行动

当你去做你应当去做的事情时，确保去认可和奖励你自己，因为在这个过程中少有其他人会这样做。

自律只是一贯的行为带我们走向目标点。它是一系列的选择促进我们的提升而非放纵我们的幻想。

self-discipline is simply the consistent behavior that moves us toward our goals. It is a series of choices that favors our betterment rather than indulges our whims.