打卡第一天，很是兴奋和激动。一直以来都觉得自己做事情不够专心，分心成习惯，并且是任何事情都不专心。锻炼提高自己的自控力已经变得越来越重要。
现代社会愈加发达，更强调合作与共赢，而不是你死我活的竞争。面对难以控制如洪水猛兽的欲望，也许更重要的不是和它刀刃相见的激烈对抗，而是心平气和地和它和平相处。这是我在《自控力》第一章里学到的最重要的思想。
第一章里提到一个例子说一个想学会专注的人发现自己在冥想的时候走神而挫败不已。把专注和节制当作自己的对立面自然会和自己的内心产生激烈的碰撞，效果也自然很有可能事倍功半。
从打卡第一天开始，我想要的便是通过学习自控力这个过程，更好地认识自己，了解自己，通过合适的方式和自己相处，和自己的欲望相处。
