心安身自在，心静慧自开，心宽富自来。

有三件事能让你做一个内核稳的人：首先能与彼此共情，共感，共鸣一切的美好。找到与你有共情能力的对象，不是崇拜他，是看到你自己牛的地方。我常常说我不能给你我没有的东西。比如你说静姐让你感觉很温暖，那是因为你有感知温暖的能力。你看过的你内在有的东西，你才能去共感。当你共感了世界上所有美好的东西，那是因为你有这个美好。这个有，你能不能把他变大。这就是内在稳跟才华发现的一个最简单的开始。其次经济来源独立，买到你物质状态里的最好。人来到世界有两个关系，一个是与人的关系，一个物质的圆满，关乎你来到世界的关系；最后人格独立，很简单，就是看，阅读书籍，阅读人。把自己当做自己的孩子，重新养育一遍。在阅读或与人的阅历中感知生命的真谛。

情绪是用来影响他人的，而不是左右自己的。别人发火把生意做成了，我这两天莫名其妙生气把自己给气了，真是不淡定，对自己太狠了。下次发火前，得先想好自己图啥，落到有目的发火。情商高的人不是不发火，而是会发火。不是真生气，而是该生气。把情绪用在点上，而不是伤害自己！对家里人更没必要发火，因为总会过去，还是一家人，你发现你的火，其实可以省省的！