【必修】学有所获
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标题：《不忘初心》
开口说话前，你想要达成的目标是什么？你想过吗？信口开河带来的“麻烦”你体会过吗？如何设定沟通目标？
【做一个目标明确的沟通者】
沟通时目标跑偏是被情绪带跑了。随时提醒自己目标是什么很重要。
比如：希望孩子早点睡觉。谈到最后缺指责她不会管理时间…没有计划…努力也没用…。
【如何记住并确定你的谈话目标】
确定谈话目标前，先思考三个问题：
①你要为自己创造什么？
②你要为对方创造什么？
③你需要为你们的关系创造些什么？
任何一次谈话都牵扯到这三个目标。你的获益，对方的获益，以及你们俩关系的获益。
推荐书目：《关键对话》
【知行合一】
目标与沟通之间的关系
①明确目标是什么？用你的目标来校准你的想法。
②用你的行动去符合你的目标。
比如：遇到困难挑战、情绪失控时，运用《正面管教》中积极的暂停，退出“战争”。
③让你的沟通支持你的目标。
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【选修】学以致用
我希望孩子成人后具备哪些品质？
《希望什么就表现什么》
【投射认同】
推荐：《与内心的恐惧对话》
什么叫作投射认同呢？就是投射让人想起一句老话。这句老话是，谎言说了1000遍，就变成了真理。就是当他脑子里边不断地强调这件事情、不断地重复这个看法的时候，他认为这个看法就是事实了。
儿童尤其容易受到投射认同的影响，因为他们仍然处于建立自己身份认同感的过程当中。实际上，在潜意识层面，孩子会觉得，如果不按照妈妈，或者爸爸的期待去做的话（哪怕是坏事），他们就会失去父母的爱。
孩子会慢慢地长成父母描述的那个样子。这个话的理论依据就叫作投射认同。就是孩子会有投射认同，你不断地强调你是一个坏孩子，你不听话，你没有自律性，你就喜欢玩手机，你的学习成绩上不去，你嘴里边不断这样说，孩子慢慢越来越认同。
【美德与品格】
①智慧：思维开放、好学
②节制：懂得谦虚、自我控制
③公正：懂得处理个人和团队关系
④勇气：勇敢坚韧
⑤人道：善良有爱
⑥超越：充满希望和挑战
与其说希望孩子拥有这些品质，更多也是期望自己如此。以上的任何一个品质或全部，都不可能在责备、喊叫、质疑、打骂和羞辱的环境中培养出来，唯有发自内心的信任、爱、支持。
