你是否经常陷入负面情绪中无法自拔？是否对曾经伤害过你的人耿耿于怀？是否因为一件自己做过的糗事而经常在脑中不断闪回，每每忆起，还是有尴尬之感萦绕脑际而挥之不去……朋友，这是因为你太把自己当回事了。
陷入负面情绪的原因很多：对自己所处的环境不满，往往涉及到个人利益的受损：比如，社会大环境没有给予你发挥个人才华的机会，或者工作单位把你放在了低于你能力的位置上，你自认为空有一腔抱负心但无法施展拳脚；还有，人际关系处理不得当，凡事考虑自己一方当前，对别人的一句话一个不经意的眼神过分敏感……这都源于你太把自己当回事了。
其实，社会或职场环境不是针对你个人的，你只不过是社会中普通一员，“沧海一粟”而已，不仅要看“清”自己，更要看“轻”自己，制定规划，稳步向前才是正道；关于人际关系，积极心理学中有讲到，真正决定你幸福快乐指数的便是人际关系。他人的一句批评或拒绝其实和他们本身的价值观或处世哲学有关，如你太把自己当回事，会把这些都归因于自己，影响了彼此的关系，最终导致你在一个关系紧张的氛围中生活或工作，生理心理受到严重的摧残，人生的意义何在？
另外，不同于以上所述，有些人过分自信，他们优越感很强，往往忽视别人的意见和观点，甚至会对他人的想法嗤之以鼻。高高在上的感觉是不易被大众所接受的，这样的人会因为自我膨胀而四处碰壁，最终摔得很惨。
当然，不把自己当回事，并不是放任不自重，即走入了另一个极端。我们要提醒自己保持谦卑的姿态，空杯的状态，这才是最好的存世之道。
