一、欣赏认同赞美
1.我赞美自己，早上5点出发去找李老师和学友们一起习练混元养生法。
2.我赞美自己，中午继续习练混元养生法1个半小时，排汗排湿。
3.我赞美自己，下午清洁部分柜子，更换除湿袋。
4.我赞美爱人，在老家好好陪公公过节。
5.我赞美孩子，整理用过的旅行箱。
二、感恩日记
1.我太幸福了！我很感恩，早上李老师和小星带了早餐，大家一起分享一起交流，谢谢谢谢谢谢！
2.我太幸福了！我很感恩，今天早上天气晴朗，让我可以跟李老师和学友们在广场尽情习练和交流，谢谢谢谢谢谢！
3.我太幸福了！我很感恩，上午在市场买到了我喜欢的紫苏叶和艾叶，谢谢谢谢谢谢！
4.我太幸福了！我很感恩，李老师送的她亲手包的肉粽料足味香，一个够我吃一顿午餐，谢谢谢谢谢谢！
5.我太幸福了！我很感恩，快递员把我买的农家菜及时放到菜鸟驿站，让我今晚煮了好吃的紫苏焖茄子，谢谢谢谢谢谢！
6.我太幸福了！我很感恩，今天时雨时晴，时热时凉，变化多端，让我们看到大自然的力量，产生敬畏之心，谢谢谢谢谢谢！
7.我太幸福了！我很感恩，万能的淘宝让我足不出户可以买到想买的东西，谢谢谢谢谢谢！
8.我太幸福了！我很感恩，我生活的各个方面正在变得越来越好，谢谢谢谢谢谢！
