今天是自控力打卡第一天，是我应该记住的一个重要日子。
我是从14年10月份开始健身的，从那时起我坚持每天五点起床，很强的自控力让我坚持了将近两年，我的身心都在发生着改变。
可是，最近的我开始改变，开始拖延，甚至到了很严重的程度。
做每一件事不拖到最后一刻不会去做。就拿起床这件事来说吧，闹钟是5.30开始闹，而我却要拖到六点才起，女儿的早饭每天都是用微波炉煮个鸡蛋给她吃，有时甚至都来不及弄给她吃，而带来的负面影响是女儿也总是不拖到最后一刻不起床，于是每天从路上都非常匆忙，甚至有一天，我接到了她班主任的投诉，问我女儿最近为什么天天迟到，那一刻我羞愧难当。
我知道，我不能再这样下去，我必须改变。
书中有这样一个黑标题“为了成功做到自控，你必须知道自己为何失败”。是的，我必须弄清自己如何失控、为何失控。如同医生看病，如果不能对症下药，这病是治不好的，即使看起来好了，但最终会有它爆发的一天，那时你会更手足无措。希望通过阅读这本书，能认识自己意志力的薄弱点，能跟着书中的方法去改变自己，进而能创新出属于自己的一种独特的方法跟随自己，并能将自己慢慢改变从而去影响身边的人改变。
