投射
今天好好练习，继续提升自己爱的能力。下班后好好建设家庭，洗完堆积的衣服。
感赏
今天上午下午都开会，难得有这么满的工作，都有点不习惯了。中午休息是做了一下练习。
前两天爬山，小脚肚子好痛哦，很久没有这么运动的缘故。感赏脚痛，它让我记得以前不痛时对我默默的奉献。
下班回家，煮了饭。洗衣服，哇，好大一堆衣服，洗了几个小时，手洗。总算清洗完毕。感赏自己完成了一件大事。
今天感觉特别累。原因有几个。一是工作多，没有时间看书。二是前期我对我家两位太好，有点累。三是今天手洗了一堆衣服。四是聚焦负面，做练习不到位，很容易反弹。
累了就休息，先爱好自己，现在也没有力气去做事情。晚安，亲爱的玲！
