去年的感恩节那天，我在简书上发表过一篇《感恩有你》，后来发现对比其它的原创文章，这篇的阅读量是较低的。可能是大家对这一主题的文章不大感兴趣，当然一个客观原因是写作者的写作水平和思想深度有待提升。
关于感恩的主题，我还是想继续聊聊我的想法，我知道“感恩”对我们的身心健康极其重要。
感恩是一个非常有效的能帮助你放松的方法，当我们的大脑处于感恩状态，就不可能同时感到焦虑或恐惧。
感恩是一个“快乐加速器”，能提醒你已经拥有了什么，有多么幸运，让你瞬间告别沮丧，获得快乐，还能增强你克服困难的信心和耐力。
那如何让我们感恩的心常在，下面分为几点来说说我的想法：
一、给自己感受爱的机会。
一个心中感受不到爱，也不懂得关爱他人的人，他又怎么能怀有一份感恩的心呢。
不是人人都有一个幸福的原生家庭，都有这样一个天然的感受爱的幸福磁场，那么抛开这点不说，我们可以通过当义工或志愿者、为身边的人做一些力所能及的事等等方式，去观察、记录、收集那些真实的感恩故事，以感受这个世界爱的流动。
或许，义工工友们也会跟你分享，他们曾经也得到过帮助，于是他们也是怀着感恩的心去帮助他人。
我们关心、帮助过的人里面，他们会用各自的方式来表达对你的感谢，比如送来为你私人订制的新春祝福、为你精心制作美味的蛋糕、肯定你身份价值的奖杯……
而这些正面积极的体验和回馈，也让我们对“感恩”有了更深层次的理解，让我们的生活沐浴在充满着爱和温暖的阳光里。
二、让感恩成为生活的习惯
1.坚持写感恩日记，形成感恩清单。
过去我是在云笔记里写感恩日记，每当自己得到过帮助、感受到关爱时，我就会把事情、当时感动的心情用文字的形式记录下来。
前些天我发现了一个很好的写感恩日记的平台，是007战友张亚伟发起的“每日感恩21天打卡营”。坚持每天打卡，可以倒逼自己用心去感受生活美好的点滴，又可以在平台上以齐来分享的形式，让我们可以从不同人的角度，更多方面来共享喜悦、感动和温暖。
2.用合适的方式来表达感恩的心情。
除了每天感恩打卡是最基本的表达方式，我也结合了自己的兴趣爱好表达感恩，传递心中的爱和温暖。
比如，之前写过的与感恩主题有关的文章《感恩有你》、《爱心树》，以后还会接着写。
平常或节日里，我会为一直在身边默默支持帮助的师长前辈、小伙伴们，送上最真挚的问候。也可以适时为对方送上他们喜欢的“礼物”，这份“礼物”不需要多贵重，但一定是能传递真诚和温度的载体，哪怕只是你一个发自内心的微笑。
3.将感受到的爱和善意转换为行动，传递和分享给更多的人。
之前在一个节日里，那天我的心情很一般，只想一个人安静地待着，突然收到一位同事微信发来的带有我名字的节日祝福，很感谢这位同事在那样一个大家都忙碌的节日里还会想起你。
很快我恢复了状态，一下有了动力，也为我身边的人送去节日的问候。
社会上不乏有这样的人，就像我前面提到的一些工友，他们曾经得到过别人的帮助，心怀感恩。当自己也有了能力的时候，他们也会像曾经帮助过他们的人那样，热心地去帮助更多的人。假如有更多的人都心怀感恩，那我们的世界将变成更美好的人间。
三、关于“感恩”的一点误解
曾经我在一个小伙伴的朋友圈看到他写的一段话，大概意思是说：感谢所有帮助过他的人，他会铭记于心，并且日后一定会加倍回报。
当时看到这段话时我是这么认为的，曾经真心帮助过你的人，并不在意你日后是否有回报，他们只是希望自己及时给到的这份力量，能让你的内心更加坚定、快乐，更有信心和动力。如果可以的话，也希望你能够发扬光大，让这个世界因你变得不同。那么，他们对自己的付出已经感到很满足了。
所以，对于真诚帮助你的人，你就坦然地接受吧，然后努力让自己变得更好，这便是最好的感恩的方式。
感恩，是终身成长的一门必修课，需要我们关注自己的心灵成长，不断提升自己的幸福感受力；需要我们打开自己的内心，跟这个世界有更多温暖的链接。愿我们都能随着自己对“感恩”更深刻的领悟，锁定自己的幸福一生！共勉！
