赶紧的

很多事情，都是被催着要“赶紧的”。

当我们被催着赶紧的的时候，有一团紧缩的气就会凝聚起来存储在身体里。越积越多，慢慢地，放松就成为不容易的事情。我们在很多事情上就会变得着急，就算当下本没有可着急的。

觉察到这个着急，慢慢松下来，试试揉揉肚子，看看那股气是不是在丹田那里，揉开它就会好些。

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