陈全昌儿子陈超结婚，我去接送来昆的朋友，我重情重义，是个有爱的人。
来自山中彦老师的瘦身冥想：
当我睡着的时候，我体内的体重调控中心开始启动，它能够很好的帮助我分解代谢多余的脂肪，我会以每天……斤（两）的速度瘦身；
从当下开始，我会合理饮食，会以每天早餐：……午餐……晚餐……方式进食（以蛋白蔬菜为主少吃淀粉类含糖食物，晚餐以蔬菜为主）。
今天幸福快乐的事，中午放松一下，没强迫自己去排练，睡了一个午觉；我是一位负责任的妈妈，听儿子表达想上学时，我着手打听好了艺校的招生，约了校长见面沟通；下午上了两节课，不是太累；晚上回家路上和朋友吃了烧烤，还去火车站接了两位老家上来的朋友去坐客，唯一遗憾的事是我陪着朋友，没得参加进步老师的共修，可惜了。我是一位重情重义的人，朋友们都喜欢我。
今早爸爸要回宁蒗，他只有二十多天就回昆明来上班啦！我和他谈到儿子想读书的事，两人心中惶惶不安，我赶快做观呼吸，稳住！读不读书，去哪里读是孩子的事，我又越界了……
