据研究，出生六个月到两岁这个阶段是营养与健康最关键的时期，营养缺乏将导致宝宝一生不可逆转的发育问题，很多成年人疾病都可以从两岁前找到。
宝宝营养缺乏，最主要的是辅食添加问题。很多宝妈说孩子跟我们大人吃的一样呀，都是精白米呢！！ 其实宝宝最该吃的是胚芽米，而不是营养匮乏的精白米。
胚芽米恰好是介于糙米和精米之间的米，既有糙米的营养，又有柔软的口感。
胚芽米在国内还比较陌生,因其对大米的生产加工工艺要求太高，而且售价较高，不太为寻常老百姓所接受。
但在日韩等国早就不吃精白米了！据2015年版的《世界卫生统计》报告数据显示，日本国民平均寿命84岁，是世界上最长寿的国家之一。
而其中一个重要的原因就是：日本人每天都要吃新鲜的胚芽米。中国台湾等地区，食用胚芽米已是主流的饮食习惯，大部分饭店里也有胚芽米饭供应。
图片发自简书App
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