话接古典老师的专栏《超级个体》，重复部分不再赘述。
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这是第8-1、8-2篇专栏的内容《管理时间更要管理精力》，原文大致如下：
不知道你有没有遇到过这种情况：
每月月初，你制定了大量的计划，安排合理，但在月末时，你会很沮丧地发现，你根本做不完？
你一直很希望做好某件事，可是却总也开始不了?
你回到家，很希望陪陪孩子，但你已经累得要死，而且总在想着工作的事情，根本没法陪好孩子？
也许你缺乏的不是时间管理，而是精力管理。
虽然说每个人都只有24小时，是绝对公平的，但是不同的精力状态会导致完全不同的结果。
所以我们不要管理时间，要管理精力。
精力充沛是一种自我管理的能力，关键是找到节奏顺势而为、主动补充。
I
What
这个专栏主要是说了一个观念的改变，从管理时间转变为管理精力。精力的管理是有章可循、要顺势而为的，文中详细的介绍了精力管理的实用科学的方法。
Why
今天精力才是更重要的生产资料
体力劳动时代，劳动时间和效率几乎成正比，而在高感性的知识工作者时代，思考力创造力才有价值，精力代替了时间成为重要资源。
吉姆•洛尔（Jim Loehr），心理学家，也是精力管理训练系统的创始人，《精力管理》作者。他常年为顶级运动员、奥运冠军做精力管理训练，同时也为职场人士做精力管理咨询，他得出一个惊人的结论：职业人士比运动员更加需要精力。
最近创业界不断出现管理者过劳死、身体得病的情况，原因也是精力管理的问题。 甚至在古代，《三国志》中司马懿评论：“孔明食少事烦，岂能久乎？”所以采取了耗敌的长期战略。本质上诸葛亮其实是输在精力管理上。
How
具体我们需要使用精力管理金字塔来进行精力的管理。精力管理金字塔，可分为4种相互独立又彼此关联的精力，分别为：体能、情感、思维、意志。
普通人都是用直线型管理，大部分人管理精力的方式是消耗性的——就是一直工作，累到停为主。
高手都是用钟摆型管理，他们懂得掌握节奏，主动休息。休息被认为是一种高效能的工作方式。
精力充沛的关键是找到节奏顺势而为、主动补充。
关键词解释：
精力管理金字塔，可分为4种相互独立又彼此关联的精力，分别为：
体能、情感、思维、意志。
这意味着：
1. 精力由4个部分构成，越底层的越基础。
2. 底层的精力会影响上层的精力。
体能—情绪：身体不好的时候，心情也不好。
情绪—思维：在情绪不佳的时候，做判断容易失误。
思维—意志力：很多强大的意志力背后，其实是强大的思考能力。
全情投入= 体能充沛+情感链接+思维清晰+意志坚定
金句分享：
从精力管理的角度来看，精力的“肌肉”也是可以锻炼的。要提高精力，我们必须系统地让自己承受超过一般限度的压力，然后进行充分恢复。减小或避免压力，和压力过度得不到恢复一样，都会让精力萎缩。提高自己的精力只有一个方法——长期、主动地突破压力极限，并且用高效率的方式迅速恢复。
A1
在我求学和工作当中，感觉力不从心是我最大的苦恼，因此也被家人贴上了“懒人”的标签。总感觉自己挺努力的，但是结果不尽人意，直到学习了这篇专栏的内容，才知道了真相！原来我需要管理的不是时间而是我的精力。我需要提升的不是我的勤奋度而是我的精力的肌肉含量！
完全吃透了这个专栏的内容，我就开始具体实践，开始主动锻炼自己的精力肌肉。每次给大家准备生涯规划的课程，都需要花费我半个月的时间，实在是过于奢侈，占用时间过多。当我开始主动进行精力管理，主动突破压力极限，并且用高效的方式迅速恢复的时候，目前把备课时间由半个月降低为一个周。
一句话点评自己：学会了精力管理，掌握了其中的规律和节奏，我连生二胎都不怕了！感觉可以用一辈子的时间活出两辈子甚至三辈子的精彩！
A2
这个专栏的内容，我也通过沙龙的方式和伙伴们进行了分享，分享的过程也是我自己加深理解的过程。不仅在备课的时候可以进行这种突破压力极限的管理，不断提高自己的效率，同时在工作的时候，在和人交流的时候，都可以不断挑战信息量的增加，无形来节约自己的时间。
学习的过程也是需要锻炼精力肌肉的过程，本来一个小时只能记住20个单词，通过这种科学的训练方式，可以让自己一个小时记住30个单词，甚至更多，这样我们就无形当中可以有更多的时间过另外的生活。
高效能的学习、生活、工作，我们才能真正成为时间和精力的主人，成为多彩人生的主角！
