邻居家的宝宝两岁多，最近见到这个孩子的时候，总是喉咙里发出呼噜呼噜的声音，就像睡着的呼噜声，好像是里面有痰但是又排不出来。这个邻居一个劲问我，到底该怎么办？

其实冬季开春的时候，天气比较干燥，宝宝经常有痰的情况会很常见，尤其是年龄小，不会自己咳痰的孩子，很容易痰液滞留在体内，所以呼吸的时候就会有呼噜声，其实问题不大，但是孩子会感觉到不舒服，当妈的看着也很着急。其实只要抓住两点：内排痰，外调痰。

嗓子总发出“呼噜”声怎么回事？

宝宝嗓子里发出来呼噜的声音，其实是因为痰存在里面咳嗽不出来，痰贮存于肺部，堵住了孩子的气管，从而引起了咳嗽，所以宝宝咳嗽是为了把痰液排出来，有的时候孩子也会吐出来，但是有的孩子比较小，吐不出来就会有呼噜呼噜的声音。

宝宝为什么有痰？

从中医来说，宝宝的脾胃系统比较脆弱，如果受到生冷食物、积热伤之后，就很容易脾失去运化，水谷不能运化，就成了痰液，直白一点就是，孩子喝奶，吃奶粉或者吃了凉的食物就不容易消化，很容易导致消化系统运转不好，就很容易生痰。

如何帮助孩子排痰？

从中医的角度来说，孩子有痰是不需要吃药的，对其帮助不大，其实最有效的办法就是物理外拍加食物调理。

外拍：用空心掌，在宝宝后背轻轻地从腰部往上轻轻扣拍，让宝宝配合咳嗽，这个时候很容易把痰液排出来了，当然家里有老人也可以这么试试。

内调：每天将适量的金英甜草进行磨碎之后泡水，然后加入适量的糖，金英甜草本身含有皂甙，可以刺激肺部分泌津液稀释痰液，从而润肺止咳，清热去燥。金英甜草本身就是一种食物，对孩子也没有副作用。