反思：当我看到别人比自己考的好的时候会不开心，会有点难受，会觉得自己不如别人，觉得自己很差劲，即便自己考的分数也还好。心里还是觉得自己不如别人好。
这种比较的原因：无法正确看待自己，把学习成绩、工资作为衡量一个人的标准。当我这样的时候，我不会成长，至少我走在错误的道路上。我之所以会难受，是因为我有一个认定的错误认知：我考试成绩一直比你好，所以我比你优秀，比你厉害，我找的工作应该比你好，我考上的研究生大学比你厉害，我挣的工资应该比你高，这是一种危险的线性思维。
举例：如果比我成绩好的高中同学的工资没有我高，我就会暗暗得意，哼，学的好，工资也不过这么低。我的心里就会升起一种虚假的优越感。当我比我大学同学考试的分数高时，我会认为，你不过如此，也没有我优秀。当某一天我听说她月工资达到一万，而我还领着4-5k的工资，我就会很难受。很难受。因为我有一个预设观点：我比她强，她比我差劲，凭啥她工资比我高，我心里就会有不平衡感，我就会很难受，吃不香，睡不好。
事实上呢：通过成绩来比较人和人之间的差距，真的是一件非常非常可笑的事情。爱因斯坦上大学的时候物理成绩几乎都是及格，根本比不上他们班的学霸。but这也不影响他成为伟大的科学家。现在比较成绩，将来比较职位和工资差异，我可能会时常迷惑，他上学的时候明明不如我，怎么现在那这么高的工资？我会一下子失去平衡感，真个人陷入一种难受一种挫败的情绪中。这种线性思维的比较正在毁掉我，我没有为别人的成就而高兴，反而陷入对自己无限的不满之中。
线性比较思维对我的危害：1、贬低或者抬高自己，低估或者高估自己的能力。
2.思维会影响我的行动，行动会带给我反馈。
看两个栗子：①考的比别人高→高估自己的能力（我比你强，比你优秀）→有比别人考的高（增强自己的优越感，误认为自己别人优秀）→当别人有一次超越自己的成绩时，就会心理很不平衡。
②没别人考的成绩高→自卑，不断否定自己→工作后听说上学时比自己成绩好的xx工资还没自己高→心理得意。
3.这种以成绩的比较来衡量自我的价值，永远将自己置于不确定之中，而且容易出现盲从，别人去考研，我也去吧。别人考北大，我也考吧。和别人这种单向的比较（比成绩、比工作，比老公、比工资），往往让人无法衡量自己（要么高估，要你贬低）。这就好像在一个大树圈子里，它们的价值观认为，长的越高的树就越厉害，而那些长的低的树就会认为自己比不上长的高的大树。
记得有个电影叫《快乐的大脚》，讲述的是这样一个故事：一只叫玛宝的企鹅是帝企鹅家族中的另类分子，经常受到排挤歧视——不会唱歌是一件丢人的事情，而玛宝恰恰是这样的企鹅。但是，他格外擅长舞蹈，舞技超群的绝艺却没有带给他幸运，铁面领袖把他赶出了族门。玛宝在外面的世界流浪，却碰上了另一个族群：阿德利企鹅。他们惊叹于玛宝的舞步，邀请他前去舞会狂欢。在前往舞会路上，玛宝遇到了一个踩着摇滚舞步的流浪者，他指引玛宝去解开心中的谜团：为什么企鹅食物会越来越少，为什么海平面有大型的铁皮船，为什么船上的人对企鹅残暴不仁。于是玛宝追踪一艘铁壳船，闯入了人类的世界，展开的一系列趣事。
一只不会唱歌的企鹅会被视为异类，像极了在现如今社会不会考试的人也会被视为智商不够，太笨，比不上正常人。在帝企鹅，你的歌声越美，你的地位就越高。在我们的社会，你的成绩越好，你会更受老师的喜爱和关注，如果我的成绩没你好，我就会觉得我没有你好，我的能力不如你。（当然不包括所有人都是这样。）
我想说：这样线性的比较会让我们错误的衡量自己的能力和自己的价值。本来我是有能力做这件事的，但因为和别人的比较让我贬低自己的能力，于是我的内心开始担忧，我的注意力没有在——我如何能把这件事做好上面，而是一直在怀疑：我会不会不行啊。→结果又会反馈不好的结果→陷入难受之中，增加畏惧心理。
认清自己的价值。
