你是否经常心情压仰，是否迷茫不知所措。
那么，来，拿起笔，拿起本子或坐在电脑旁，写下你的压抑，写下你的困惑。
让笔尖在纸上，在键盘上表达你所有想说的，想喊的，想发泄的。
然后发问，我为什么会有这些问题，如果没有这些问题我会怎样，是否会比现在好过，是否不再有这些困惑？
如果不再有这些问题，我将要做些什么？
把你想要的答案写出来，然后看着这些答案，继续发问，这些是不是你真正想要的结果。
你能清晰地回答：“是”，那再写下将如何去获取你想要的结果的步骤。
如果关于心情，可以到抒情的方式把你的心情写下来。
我今天感到很压抑，我感到不开心。感觉自己都停留在一片模糊的地方，那个地方，没有人烟，我一个人在那里寻觅着我要找的人，可是没有，我很伤心。
我可以伤心的，让我伤心一会。让我哭一会，让我发泄一会。
心情不能总是堵着，压仰着，我需要的地适时适地的发泄，把心里堵的地方，慢慢地疏通。
即使心里伤过的地方还依然会有痕迹。我能做的，是深呼吸，再深呼吸。
如果关于事业
请先写下你目前的状况
比如我现在不喜欢自己的工作，我想要做 工作，我希望我的工作是能点燃激情的工作。即使不眠不休我仍快乐着，这就是我要的工作状态。
谁都想要这样的工作，可是在这里又要考虑好几个问题。
了解自己很重要。你是一个什么样的人，你的性格，你有哪些天赋？
你是否是个很有责任心的人？
你喜欢的工作里需要怎样的人？
你是否具备有那些特质？
如果你在向往的工作里特质欠缺，你是否能一一地克服自身的缺点？
如果不能，那么你向住的工作可能就会与你无缘。
如果可以，那么恭喜你，你的人生注定会精彩不断。
