减脂打卡23天，
减肥不需要天赋，只需要持之以恒。
图片发自简书App
艾优减脂营打卡表：
瘦身打卡记录 22
打卡日期：2019，4.24
姓名：七七
身高：169
原始体重：68.4
目标体重：60
初始腰围：88
昨日饮食
❶早餐：小半碗蔬菜，小半碗菜团
上午茶：草莓100克
❷午餐：益生菌，卤鸡蛋2个，拌时蔬
下午茶：草莓100克
❸晚餐：烩菜，鱼，萝卜丝
饮水量共：3000毫升
排便情况:3
有无偷吃：无
入睡时间：11.50
今日腰围：86
昨日体重：64.4
今日体重：64.5
相比降重： +0.1
