看这本《不抱怨的世界》的动机是因为李欣频推荐这本书很好，刚看到书名的时候，想着又是一本成功励志书，我就随便翻翻吧，可当我翻开这本书，开始认真看的时候，书的内容确实惊艳到我了。整本书从自己身边的小事件和各位名人语录举例论述了如果不再抱怨，我们的健康、人际关系、工作都会朝更好的方向发展，每一章论述都是有理有据，让我不得不信服，当然信服是一件事，实际生活又是另外一回事。
看完这本书之后，我自己按照这本书的论述，实践了这本书所教的方法，挑战了连续21天不抱怨，这项挑战并不简单，我总是在第一天就失败了，我从每天无意识抱怨到发现自己有意识的抱怨，每抱怨一次就要移动一次手环，刚开始我都忘了自己每天要移动几次手环，到后来，我一天只需要移动一次手环，慢慢的我可以连续两天不抱怨，之后是三天，四天……自从我开始慢慢的改掉抱怨生活这件事，莫名发现我比以前更快乐了，人际关系也更加和谐了，对于身边所发生的不好的事，也能想办法尽快去处理，而不是做在那里抱怨，我自己觉得我比以前更好相处更温柔了。因为不抱怨了，脑海里有了正面的思想，突然发现越来越多的好事也开始发生在我身上，正如吸引力法则所说的你心里怎么想，你的气场和能量怎样，你就会吸引和你一样的事物与人来到你身边。万事万物都是互相联系的，当自己开始不抱怨了，与身边的人事物相处融洽，心情变好，推倒坏情绪这堵墙，当然会接近要与我相遇的好事啦。
当然，挑战连续21天不抱怨我还没有成功，因为我总是会忍不住在第五天或者第八天的时候偶尔抱怨，这时我又得从第一天开始了。虽然我还没有成功，但是面对生活不抱怨，确实让我看到了更好的自己，我想我会继续挑战这项活动，直到我挑战成功。因为这本书让我受益很大，所以力荐这本书给大家。
