09-06-17
不算忙的一天，中午吃飯時，看到有蕃石榴賣，有紅肉和白肉的，紅肉蕃石榴，比較少見，想到晚上讀書會，分別買了一個，回到公司切好，准備帶去讀書會和大家一起吃，開心可以和大家分享喜愛的食物＾＾
下班前，老闆突然叫住我，把公司帳目交給我，讓我接手做完它。。老闆。。我想收工呀。。。心中哀嚎，面不改色，手很快的入完一部份，交給他，跟他說剩下的，星期一再做。感謝老闆，同意我的提議，讓我可以收工參加讀書會，感謝老闆！
今晚的讀書會很棒，很愉快的分享，感恩朋友們，讓我有機會分享書中的智慧，很棒！回家在車上安逸的小睡一覺，下車時精神好多，感恩！
～～ 感恩！今晚的讀書會，很正！～～
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10-06-17
早上去練尼古瑪瑜伽，期待很久了，第一次做，聽到penny的講解，做之前想著一個人，把今天的瑜伽回向給他，真好，這正是我想要的。這兩天想著父記腳患，并不安心，能用這樣的方式去幚助父親，太好了，近兩個小時的瑜伽，好累，汗流不少，但十分暢快，做完雖然有點酸軟，卻十分喜悅！
接著去做義工，這次是「善園」安排的活動，今天探訪了4位獨居老人，真不容易，感恩她們都有不錯的居住環境，雖然年紀都很大了，老人們都算健談，其中三位都很樂意說自己的事，我們4人一個小組，去探他們時，還和他們玩了些小遊戲，老人看到我們去，都很開心，想是知道我們要去，打開門在等我們，見到我們那麼多禮物，都很驚喜，這些禮物都是活動方安排的，很有心，感恩他們的安排，讓我又一次種下陪伴老人的種子，聆聽老人的心聲，感恩！她們真是一位位的菩蕯， 祝福她們身健康健，天下老人都有愉悅的晚年！感恩！
今天行程很緊湊，接著和伙伴做四步驟，再到尖沙咀聽台灣的朋友做素人分享，每次聽到現場朋友的分享，都收獲很多，今天的嘉賓共同的一點是，咖啡冥想做的很好，種出他們要的結果，分享會十分愉快，風趣極了，感恩他們，特意由台灣來香港做分享，感恩他們智慧的分享，真是太精彩，學到很多。感恩！
～～感恩！緊湊而豐富的一天 ～～
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11-06-17
昨天做了瑜伽後，早上接著跳肚皮舞，明顯的感到筋絡鬆了些，伸展活動時，雖然肌肉很酸痛，但也還好，很多動作還是可以做到，感恩！
走出活動中心後，收到職員電話，說我掉了東西，讓我回去拿掉下的東西，我連自己遺漏什麼都不知道，去到中心，才知道是掉了信用卡，感恩中心職員看到後主動聯繫我，歸還了信用卡，要不然，當我發現時一定很緊張，忙亂一番，感恩！謝謝她們！
回家的路上，看到有人在做編玖瑰，是聾啞人士在做的，走過去支持他們，感恩可以看到他認真的態度，將很韌性的植物破開，用小刀割成一條條的綠色黃色的小帶子，很快的編成了一支支精緻的花，我走去放下心意$，笑著用手勢表示感謝，結果他很客氣的，拿了一支給我，原本想看看就好，見他這麼盛情，不忍拒絕，感恩，世界在當下這一刻，很美好！
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12-06-17
今天打颱風，雖說可以早走，但手頭工作不少，還是堅持做完再說吧，回到家附近，享受了麥當勞的開心樂園餐，感謝它，8號風球下，整條街的店鋪都關門了，它還在營業中，也很感恩為我做這一餐的人們，讓我在這時候，可以享受到它，感恩！
回到家，看到同修們發的咖啡冥想，自己好長時間沒做了，今晚也試試寫一下，原來也不少開心事，感恩！原來不知不覺間，自己也做了那麼多事：
咖啡冥想內容：
1. 出門前，為家人放下心意金，感恩父母, 祝福天下老人都有愉悅的晚年！
2. 為學習種子法則設快樂筒，感恩因學習這個智慧而帶來的成長！
3. 助養一名兒童，讓他因為這份穩定的資金，開心的去學校學習和增長智慧!
4. 每月佈施無國際醫生，祝福新生命的誕生。
5. 去年主動提出幚助婆婆換冷氣機，給予＄支持。她電視機壞了，將自己的電視機送予她用。今年4月份主動加租金給婆婆，讓婆婆有安穩的收入。
6. 參加讀書會，入錢隨喜袋，隨喜同修們的好種子。
7. 和蚊蚊阿瑩一起在元朗辦讀書會，一起分享學到的智慧，感恩她們的陪伴。
8. 和伙伴們做4步驟，學習讓自己更好的幚助她們成功，隨喜有伙伴也達成目標。
9. 周日或午餐時，抽空幚助做服裝生意的朋友整理衣物，讓她更好的銷售產品，介紹朋友去買衣服，感恩大家都很滿願
10. 支持一位朋友創業，送她需要的書，陪伴她准備材料，帶朋友去現場支持她，開心她踏出了第一步。
11. 送「愛的業力法則」書給朋友，和三位朋友講筆的故事，聽朋友說工作上的煩惱，聆聽朋友心事。
12. 請朋友吃素，請屋主婆婆吃素食，為屋主婆婆量身訂做衣服。
13. 出門前，或是回家見到婆婆，主動詢問她今天過的好嗎，有什麼節目，讓老人家有愉快的心情，被關懷的感受。
14. 為內地朋友來港旅遊訂合適他們的酒店，安排行程，願他們來港有愉快的體驗。
15. 支持路邊編織花朵的弱聽人士，用＄和笑容給予他信心和支持。
16. 老闆交到手中的工作，盡量做，做錯時主動承認，盡快修正，不找籍口。
17. 開始學習瑜伽，將練習的瑜伽回向給父親，願他的腳早日好起來。
～～ 感恩！咖啡冥想，萬分感謝這些生命中的貴人們 ～～
