成长穿越日记第72天
家名:幸福温暖之家
家风:微笑带来好运，赞赏提高能量。
家规:真诚待人不自欺，学会看见懂得感恩，正面表达自己的情绪和看见。
使命:自我觉醒，引领家族，和谐社会，活出喜悦的自己。
愿景:父慈子孝，爱在流动，家家有教练人人做圣贤。
身份:我是贤德的妻子，我是感恩孝顺的女儿和儿媳，我是善解人意的母亲。
信念:1健康:身心灵合一才是健康。我是因世界是果。
2婚姻:幸福是一个人的事，婚姻是两个人的事。
3亲子:每个孩子都是独一无二的种子只需相信就好。
4每对夫妻都是发现美的使者只需训练。
5每个家庭都是成就圆满人生的花园只需感恩。
6学习:学习不仅是外求知识技能更是洞见自信圆满。
7金钱:金钱是有灵性的，是为人民服务的仆人。
价值观规条梳理:可衡量易达成有具体行为。安全规条。
1每天早上醒来，我可以自由呼吸自由活动时我是安全的。
2每天做自己想做的事情时我感觉自己是安全的。
3每天带着觉知感受自己的念来念去时我是安全的。
8从小到大的能力:看见，感恩，聆听，读书，思考，运动，赞赏，回归，觉察等等。
内:感恩，回归，看见
外:觉察，赞美，聆听
行为:每天读大学，规画，感恩经典各一边。写觉察日记，写感恩日记。
每天觉察自己的起心动念，快速回归，每天表达对家人和身边人的看见，每天用心聆听家人说话，同时赞美身边的每个人。
晚上和爱人一起看了一部日本电影，电影讲的是一家四口人由于这家人居住的城市停水停电，没办法生活他们一家决定去乡下的外公家占住，一路上都是骑自行车由于大面积的停电人们都开始迁移食物紧缺，一家人露宿街头互相抱怨妻子和两个孩子把矛头指向父亲，直到在渡河时下起了大雨河水上涨父亲为救儿子被河水冲走了，母亲带着两个孩子在河边寻找丈夫但始终没有找到丈夫，他们一边伤心难过一边继续前行，最后在电影结束时母亲和两个孩子坐在开往乡下的火车上看到火车道不远处的耕地里的丈夫开心极了，一家人又重新团聚在一起，就在火车经过隧道时蒸汽火车的浓烟进了车厢把大家的脸和鼻子全都薰成了黑色，一家人互相看着家人的脸开心的大笑了！
这部电影让我感受很深，生活有苦难也有欢笑！
习惯性情绪:平静
背后的想法:当苦难来时我们要齐心协力，不指责不抱怨。
感恩日记:感恩祖国繁荣昌盛，感恩父母给与生命和养育之恩，感恩老师传道受业，感恩姐姐照顾母亲，感恩伙伴们的功课对我的滋养，感恩农民伯伯辛苦种植粮食，蔬菜，水果滋养着我的身体。感恩自己愿意走在学习的路上，感恩为我服务的一切物品，感恩自己的身体每天可以做我喜欢做的事，感恩爱人的疼爱，感恩有伙伴在我寂寞的时候会听我说话，感恩心学院的各位老师默默的引领与支持！
