2018年1月8日感恩分享第476天：
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【座右铭】
“我是一切的源头！”
“相信就有奇迹！”
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【今日分享】
健康拍打第191天： 这几天一直在拍打课程上，有很多感悟，很开心能分享出来。
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1.人少，能量场超强，堪称精品班。第一天上午在拍头练习中就达到同频共振了！
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2.“心想事成”：多数家人都期待出情绪，都在享受“痛并快乐着”！同时在课堂上能享受到主讲老师及其他拍打师的调理。
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3.学员们投入、专注、绽放的神情令人怀念。手法更娴熟，对拍打的信心增倍。
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4.锻炼了自己的耐力和持久力。（几乎一站几个小时）
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5.这两天大量出汗，明显感觉肚子小了（减肥的好方法哦）
感恩先生：能够全程守护家人们，早出晚归，是因为先生一直在背后默默地支持着我。一想到回到家，还有个人等着我，内心就很温暖。有时会有些唠叨，甚至不满，那也是心疼我，怕我太辛苦，也是一种爱的表达方式。只是先生每周在家也只有两天时间，自己却无法陪伴他，给他做可口的饭菜，实在是感到有些愧疚。只能把这份感恩化作无声的祝福，送给先生。同时帮助更多家人，不再受身心病痛的折磨，以回报先生！
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个人案例分享：此次也是自己为家人服务时间最长的一次课程。除了课程练习拍打外，还分别为几位家人做了调理。基于对方的一份信任和全然地敞开，释放了很多负面情绪。在拍打前先话聊了基本的身体状况以及和父母亲的关系，第一天晚上在拍打右肩颈时，一直在用笑声防御更大的冲击力，来掩盖着深层的情绪。后背部隆起一块（心脏和胃部反射区），边捶打边提及过世的父亲时，委屈如山洪般爆发发，手指开始僵直。边拍打手臂边引导他观想出父母的面容，儿时的艰辛，成年后家庭的重担历历在目，用零极限让他做清理、释放负面情绪、与内在小孩和解，最终帮他看到父母一直是爱他的，帮他放下对自己的不满和评判。（整个哭喊声惊动了楼上的家人们）。当情绪慢慢平复时，身上已被拍得快散架了（肩颈、心脏、胃部几乎都不通畅），后背的鼓包减小了一半，哭过之后人轻松了许多。第二天晚上忍受着前一天身体的疼痛（没有睡好），又出现在拍打室。经过了两天的拍打练习，全身的气血於堵有所改善，身体承受力更强了，但心脏部位依然疼痛，但借由大声喊叫（但没有丝毫躲藏的意思）、下半身还在不停地踢打，疼痛慢慢减轻。腹股沟和小腹轻轻拍打就疼得直叫，不过昨晚休息地很好！今天上午又连续3小时的拍打，一直疼痛的肩膀拍出痧（寒湿重）后很疼，但感觉已是很轻松了。拍打心脏部位时，振到后背脊柱要抽筋。当机立断，翻身持续地拍打后心窝，只听到一声声打嗝，体内的怨气、委屈往外排。拍打完后整个人都感觉疲惫，休息半小时，才慢慢修复。晚上回去后微信还在问：为什么还总打嗝？其实是於堵的振开了，积压的浊气在往外排，是好事！有句话说得好：“生命需要出口！”打嗝、放屁是最好的方式！看到这位家人身体一点点好转，由衷地高兴。
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零极限清理：与内在小孩连接。昨天看到几个朋友聚会，心中很不是滋味，同时觉察到自己既羡慕又嫉妒他们，不知为何。今早做清理时，内在升起嫉妒、愤怒、悲伤、无助的情绪，伴随着打嗝在用四句话清理。之后浮现出儿时和学生时代的画面，自己一直默默无闻地做着好事，没有得到妈妈和老师的表扬。内心感到很失望，又从未说出来！看到了自己的无助感、失望、悲伤、委屈、不被认可。（一直以为自己做好事是不求回报的，哈哈，原来不尽然！）慢慢走向当时拥有如此多情绪的自己，拥入怀中，试着接纳她，爱她！清理结束。
感恩天地国家！感恩宇宙万物！感恩父母师长及生命中的贵人！感恩中华民族万姓先祖！感恩与本人及家族有关的所有善恶因缘！
