美丽的东方花园与魅力的健康拍打操(作者山松)

 

   

一、美丽的东方花园

        因工作生活的原因,我已经乔迁新居第九次了,每一次都有新感觉,每一次的生活质量都有所提高。第九次搬家进了东方花园,因为我对这里的居住环境很满意,不管是周边环境还是內部环境,至少在黄岛区可以数得着的。当然这里也有些不足,如同其他事物一样,没有最好,只有更好。业主们反映的问题很多,这些都需要在小区的改造过程中得到进一步改善。到时候我们业主一定要积极参与,争取小区的明天会更好。

        在这里我不谈问题的一面,更不谈人生苦短,只谈东方花园令人向往的居住环境这方面。

      东方花园位于嵩山下,zf右侧,享受着周边得天独厚的公共资源和洁净的优美环境。小区内部及近处有小商店和大酒店,南面西面是大型超市和瓜果蔬菜市场,步行五至十分钟都能到,商品琳琅满目,高、中、低档的样样都有。早晨用半小时就可以赶早市,这里有刚上岸的生猛海鲜,肥瘦各异的禽畜鲜肉,活蹦乱跳的淡水鱼虾,香甜可口的瓜果,五艳六色的鲜嫩蔬菜,各种各样的享用不尽品尝不完的全国各地的手工小吃,真是应有尽有。东方花园的各位亲们,让我们尽情的享受吧!

        我曾去过韩国,站在青瓦台和古宫对面的山顶上,遥看青瓦台、古宫的建筑群以及周围的环境,其选址完全是按照中国古代风水学的标准确定的。青瓦台、古宫的后面及左侧有七、八座从高到低的小山,像一条巨龙横亘在那里,人们称之谓龙脉。

      再看我们这里,站在zf后面的嵩山顶向东眺望,连绵六、七座美丽的小山串连在一起,东端小山座落在海里,就像巨龙刚刚出海,非常壮观。站在嵩山顶南望,近处就是zf大楼,大楼左右和后面是各种各样的风景树,这些风景树按照美学原理,有序的茂盛的生长着,在一片片如茵的绿草地周边,还有一片片的奇花异草在阳光下争奇斗艳。这里就是一个植物公园,古人说"春城无处不飞花",我们今天说,此处三季都飞花。

        zf前面就是大广场和大型喷泉,广场南北约一里半长,东西约一里宽,路北是造型喷泉,路南是音乐喷泉,天热的时候,动听的音乐响起,喷泉随着音乐声起舞,那高高的水柱随着音乐声变幻着舞姿,如同天上的仙子飘逸潇洒,婀娜多姿。如果在晚上加上彩色灯光,真是美妙绝伦,令人神清气爽。彩色灯光照在广场周边的各部门以及商业大楼和居民楼上,照在亭台楼阁及各种造型的艺术品建筑上,照在波光粼粼的大大小小的水溏上,照在青青的草地上,照在多姿多彩的风景树上,真是美伦美奂,仿佛身在仙境。

        晚上的市民广场上,打篮球的,玩滑板车的,跳交谊舞的,跳广场舞的,都在各自的场所展现自己的才华,电影戏剧也在这里上演,这里的确是休闲娱乐健身的最佳场所。

        市民广场再向南就是与杭州西湖面积相等的唐岛湾了。

      东方花园就座落在这得天独厚的自然景观和人文景观环境中,你想休闲娱乐健身,这里的条件是少与伦比,你可在“庭前闲看花开花落,漫随天外云卷云舒",也可以“晨炼嵩山东海日出,夜伴繁灯广场歌舞";你想在工作方面圆事业上的梦,这里有发达的公交网络,条条洁净的大路通罗马;你想要驰骋商海,这里的生意可通四海,财源茂盛可达三江;你想要高质量的生活,这里有发达的商场和市场。你还有什么理由不满足?

        东方花园的楼房之间也是三季飞花,两季有果,青松翠竹,鸟语花香。园内有中心广场和两个小广场,都是休闲娱乐的地方。尤其是中心广场,既是孩子们的乐园,也是大人的乐园。孩子们可以在这里玩车踢球,大人们可以在这里打太极拳,跳交谊舞广场舞,做健身拍打操等等,这里还是放电影演节目的地方。这是东方花园优越感的地方之一。下面我就谈谈拍打操的事。

二、魅力的健身拍打操

      “日出嵩山坳,晨钟惊飞鸟,小溪水潺潺,坡上青青草……”随着这首宛转悠扬悦耳动听的少林寺插曲的响起,立即听到咵咵咵咵的铿锵有力,节奏清晰的脚步声。这不是少林寺练武的脚步声,而是东方花园健身拍打操的预备动作。这声音像响亮的晨钟声一样唤醒了人们积极参与拍打操的意识,召唤着还没放下各种琐事的人们,快快来参加健身拍打操吧!

        拍打操共有十三节,从头拍打到脚,全身的各个部位、各条经络、各条血脉都能触及到。每一节都是根据拍打的穴位、节奏的快慢配上动人心弦的歌曲,让人们在群体愉悦的氛围中产生自觉锻炼的冲动。这种氛围与在自己家里锻炼是不一样的,就像在现场看大型演唱会和在家里看电视的感觉,肯定是大大的不同。众多人形成了一个合力,形成了一个强大的气场,这气场又反作用于每一个人的身心,使拍打操的功效得到进一步强化。

      拍打操能够去除人们的自卑心理,提高人们的生活自信心。这里有几个八十多岁的老大姐老大哥,过去因为身体和心理因素,只是在看却不好意思参加,后来看到拍打操的动作简单好做,老少皆宜,再加上兄弟姐妹们的心灵鸡汤,滋润了她们自感不如人的干渴的心,于是乎也参加了这个队伍。这个队伍中,年龄最大的八十九岁,八十岁以上的我们称80后,70岁以上的称70后,前面领队显得很年轻,她们大概是40后或30后吧。还有二三岁的OO后,也跟着爷爷奶奶们穿插其中,时不时做出滑稽可爱的小动作,给现场增加了许多乐趣。

 

这是89岁的郭大姐和87岁的程大姐,开始时只坐在广场边上的排椅上看着别人做,时不时也拍打几下自己的胳膊和腿,后来在这个群体的带动下也参加了健身拍打操,现在很积极,音乐一响她们就来了,而且每节操的动作比较到位。现在她俩人的胳膊、腿脚也比原来更加有劲更加灵活了,天天乐哈哈的,这些八十多岁的大哥大姐们,正在以稳健自信的步伐,向着百岁开外迈进。

 

      还有84岁的宁大姐和82岁的魏大姐。宁大姐不仅能坚持天天做拍打操,而且还能给大家带来精神食粮。她写了一本书,记录了她一生的苦辣酸甜以及精彩瞬间,宁大姐和她的老先生以赏花的视觉对待生活,在她的眼里和心里,理发师、医生、邻居们、物业以及我们的国家我们的党,尽管也有不如意的地方,但都像花一样美丽。正是有了这样的心态,所以生活给她们回馈的,面上都是花的芬芳。是啊,只要心里有阳光,精神上的阴霾就会被驱散,生活就会有动力,人生就会有意义,才能真正体会到日常生活的幸福和满足。正如宁大姐说的,"人,要让别人对自己好,首先要对别人好。别人对自己所有的好,都是对自己好的回馈。"有哲理啊,如果是一个看自己是一朵花,看别人是一脸疤,只顾自己的人,心理上负面的东西多了,回馈给自己的也难有花的芬芳。

      还有黄岛区民进党代表魏大姐和他的先生——60年代清华大学的高才生李大哥,他她俩是咱小区健康拍打操的发起人之一,他俩自掏腰包购买了拍打操的音响设备,每天都能及时的把音响带到活动场所,对于两个80多岁的老人来说多么不容易。当大家为此而感动和感谢的时候,魏大姐却说,“能为大家服务是最幸福的事了,不必客气啦。”多么朴素的一句话啊!让我回想当年雷锋说的一句话,“为人民服务是最大的幸福"。过去曾经有人贬低雷锋,说这是官话和套话,现在想想贬低雷锋的人心理上是多么阴暗。我们这些年龄大的人都能体会到,在有生之年能为孩子,为他人,为社会服务是多么幸福啊,等到不能为人民服务了,大家都想想吧……哪儿来的幸福?!

        还有我们的发起人,我们的启蒙老师顾老师,她从开始组织发动,到带着大家外出学习,到聘请外面的老师给大家做示范动作,给大家统一服装等等,70来岁的人了却像一个朝气蓬勃的小老虎一样,忙前忙后,不知疲倦的忙活着。当大家为她点赞的时候,她笑着说,“只要大家身体好了,我也就如愿了"。朴素的话道出了她的初心,就是她这种不为私利专为大家健康着想的初心,成为这个团队的精神支柱之一。

   

  还有那个可爱的,非常有组织活动能力的,并且甘愿为大家服务的6O多岁的陈玲小妹,她为了在服装方面少花钱,多办事,确保质量,东跑西蹿,为每一个人每件衣服的尺寸反复核对,生怕出一点纰漏,她这种认真为大家服务的精神得到大家的一致好评。她却说,“这点事算什么,只要大家穿着舒服好看,觉得满意,我也就心满意足了"。

      还有天天在前面领操的田淑玲、崔来香小妹妹,她俩的年轻美貌给这个团队增添了生机与活力,她俩那规范的动作使整个团队的动作规范统一。

      在以上事例中,有的以看花的视觉看待周围的事物,有的为大家服务就感觉是"幸福的"、“满足的"、“如愿的"、"高兴的",而这一句一句自然流露的最最朴素的心里话,只是这个团队的一部分,但这一部分也足以说明这个团队的魅力所在,有了这些鲜艳夺目的绽放之花,有了这些无私奉献的骨干力量,这个团队一定会走的更好更远。

三、结束语

          东方花园是美丽的,它既得到了山的恩赐,又收获了海的光泽。这里是山守护着海,海映衬着山。

        在这里,你可以经常欣赏嵩山的雄伟俊秀,听到松涛的歌唱,闻到奇花异草的芳香,真可谓是“千树万草花竞开,果香鸟语引我来"。

        在这里,你站在楼顶上看到不远处蓝色的闪着银光的大海,反过来,站在唐岛湾南岸,你会醒目的地看到政府大楼和部分东方花园的高层住宅。从而你会感受到“映海高楼有我宅”的幸福和满足,感觉到大海的胸怀,感觉到出海鲜飙醉人的清爽,却又避开了夏季临海潮湿的雨雾。长江路以北的此地,空气更加宜人,尤其是那些有点风湿病的人,更能感觉到这里的优越性,这里的安逸和舒畅。

      东方花园是温馨的,这里有许多热心公益事业的人,许多关心他人的人。她们组织了各项文体活动,尤其是健身拍打操,它使人快乐,使人健康,小病拍打没了,大病拍打的轻了,沉默寡言的人爱说话了,不苟言笑的人笑了。正因为健身拍打操有这样的魅力,所以,这个团队人数越来越多,人气越来越旺,以至于小广场的三分之二站满了健身拍打操的人。我们愿所有注重身体健康的中老年人,都来参加健身拍打操。

        东方花园是美丽的,同时又是非常有魅力的。美丽的本身就是一种魅力。再加上人们之间互爱互助和睦相处的人间真情,气氛活跃的各项文体活动,东方花将变的更加美丽和更富有魅力!愿东方花园所有的人,在今后的日子里身体更加健康,生活更加美好!

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 214,444评论 6 496
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 91,421评论 3 389
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 160,036评论 0 349
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 57,363评论 1 288
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 66,460评论 6 386
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 50,502评论 1 292
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,511评论 3 412
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 38,280评论 0 270
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,736评论 1 307
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 37,014评论 2 328
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,190评论 1 342
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,848评论 5 338
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,531评论 3 322
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,159评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,411评论 1 268
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 47,067评论 2 365
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 44,078评论 2 352

推荐阅读更多精彩内容

  • 我是黑夜里大雨纷飞的人啊 1 “又到一年六月,有人笑有人哭,有人欢乐有人忧愁,有人惊喜有人失落,有的觉得收获满满有...
    陌忘宇阅读 8,532评论 28 53
  • 人工智能是什么?什么是人工智能?人工智能是未来发展的必然趋势吗?以后人工智能技术真的能达到电影里机器人的智能水平吗...
    ZLLZ阅读 3,770评论 0 5
  • 首先介绍下自己的背景: 我11年左右入市到现在,也差不多有4年时间,看过一些关于股票投资的书籍,对于巴菲特等股神的...
    瞎投资阅读 5,721评论 3 8
  • ![Flask](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAW...
    极客学院Wiki阅读 7,241评论 0 3