今天，我把注意力放在了这个词上——“心魔”。
首先，我查了一下相关资料。
心魔：（英文：evil ），人的心中有一个天使和一个恶魔，即善恶两面。“心魔”就是人心里的恶魔。也可以理解为精神上的缺陷。
在气功等领域，心魔指的是“幻景”；是唯心主义思想的体现点；是人心里/心理的魔鬼、邪恶、负面内容等。
仇恨心、贪念、妄念、执念、怨念等都属于心魔。
心魔可以一直存在、可以突然产生、可以隐匿、可以成长、可以吞噬人、也可以历练人。
常说的“战胜自己”“人最大的敌人就是自己”……其实都是指心魔。
修行者认为：心魔是进步的瓶颈，突破心魔才可以使人的修为突飞猛进。
心魔是修行者在内在能量与宇宙某种能量达到共振的情况下所接受到的信息---天魔入侵的由来。
“心魔”这个概念被许多电影和小说所提及。如在电影《大块头有大智慧》里，刘德华看到的另一个自己。在金庸小说里，常怀仇恨和好胜心的人也往往难得善终，而最后懂得放下的人才会获得真正的快乐。
克服方法：不惊慌、不迷惑，摈弃杂念，换一种方式思考问题。
……
对于心魔，你是怎么想的？
我相信，每一个人内心，都或大或小存在着心魔。
有多少次，你想战胜你的内在心魔？又有多少次败下阵来呢？
有多少次，你是带着懊悔、痛苦、愤怒铩羽而归？
现在，你如果把你的心魔拿出来，它是什么样的？黑色的？张牙舞爪的？
我拿出来的，是一个颜色很深很深、边界略有些朦胧、二个手掌大小的方盒子样的“心魔”。托在手心，看着它，却察觉到了它有些不安，总想回到我的身体里。
说是心魔，却更像是我的执念。是那么熟悉它，却从没有认真打量过它、观察过它。
那你现在可以和你的心魔对话吗？因为它是我们每一个人绕不过去的功课。
它一再提醒你，去完成你的生命课题。它千百次的拦住你，让你停一停，放慢脚步看看它，关注你的感觉，关注你的身体。它在帮助你不断进步。
难道不该谢谢它吗？
当我感谢了我的“心魔”，它立刻变得安静了许多。当我的心靠近它，与它对话，对它感恩时，它的颜色也变淡了好多。它舒展了，升华了，与我更近了。
我们已经把我们的“心魔”束缚了很久很久。因为你总是对它视而不见。你的忽视它的存在，而它就只能是一直待在那里。
你如果上前拥抱它，感谢它，告诉它，它就会帮你变得越来越强大。
允许你的“心魔”，也得到释放和解脱。
你现在，再看看你的心魔，还是刚刚的样子吗？
有没有变化？
这又是一段你成长蜕变的经历。你又一次因为你的阻碍、你的“心魔”，变得更加智慧。
原来，心魔也是我。
