【三月第一周复盘】时间:3月1日至7日
【日新月异】自3月1日起,我同时展开三方面未知领域的学习:途正心理学园,财富主题阅读以及新媒体写作。
[新的习惯]1.要事第一。先听每天的写作音频课程,然后完成打卡作业。(早起半小时内,用于洗漱喝水,冥想,唤醒自己)2.记录每一项时间花销。包括听课,写作,双语朗读与默读。3.朗读时播放阿尔法脑波背景音乐,提升效能。 4.用喜马拉雅记录中文朗读《镜子练习》和英文朗读与解说英文原版书《人生由我》并分享他人。5.用QAS法解读文章,设计口语问题与Ronnie一对一练习。6.专用本来写每一天的“成功日记”。
[时间分配]
1.自我提升,通常早起与午饭之前的时间可以完成。
2.与他人互动,集中在午饭之后和其他零碎时间,看群内信息,向老师和学友学习。
3.备课与上课 集中在午休过后,晚饭过后,周日的上午三个时段。
4.休闲锻炼 下午三点半至四点半之间
[成长与收获]
1.心境状态 上周我在独处时,训练自己做“转念”冥想练习和内心充满爱的镜子练习。在杨妈的音频课程引导下,觉知自己情绪并且及时调整的能力明显增强。带着感恩,包容与欣赏的心态与爱人,学生和儿子互动,心情美美哒!最神奇的是,我感到的不是片刻而是持久的喜悦之情。
2.公开平台的分享包括在小程序,简书,喜马拉雅和视频号都有收到点赞与留言反馈(已及时回复)
3.
[我的心声]特别感恩畅想未来群友对我“心结”的耐心疏导,对我分享内容的鼓励与赞美,你们是我个人调整状态的加速器,昭君诚挚地说一声:谢谢可爱天使们!
【下周大事】通过阅读,讲书与写作相结合的方式,完成输入与输出的学习闭环。升级与迭代学习方法,成为一名真正的终身学习者,终身成长者。
1.3月8号中午12点,通过视频号做第1次直播,挑战自己,用近期所学方法两小时看完《目标的力量》并讲此书,体验成为一名知识传播者的乐趣。
幸运的我可以在今晚6:30以及别观看小易姐和10点读书领读人视频号直播。我们的身心将沉浸在把彼此的第一次给对方的美妙感觉里,超级期待!
2. 3月9号提交写作营的第1次作业。打算写《目标的力量》推荐书评。
下周一和二,将发生对我个人而言,具有里程碑意义的事件,为自己加油!