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1、坚定，是和自己在一起
坚定是什么感觉？是脚踩大地，是依靠高山，是巍然不动。所以，有一段时间，一直在追求这种感觉。这其实是一种依靠在外物的感觉。可是，动静是相对的，地球在旋转，高山在随地壳迁移，所谓的外物，其实并没有想象中那么可靠。
坚定对自己来说，到底是什么？行动跑跳，坐卧睡觉，喜怒欢笑，生命中时时处处都是“动”
可当你和自己在一起的时候，你就是静的
所以，我明白了，动静是相对的，坚定就是自己。是那个不依靠外物，只有自己的自己。
只要和自己在一起，这就是我的坚定
2、温暖，是为善去恶，是过程，不是结果
温暖或冰冷，都是自己对自己的感觉，或者外界对自己的感觉，终究还是自己对自己的感觉。
温暖或冰冷，都是存在于自身的一种能量。快乐、喜悦、助人、善良，是那些暖色的能量。悲伤、消沉、自私、邪恶，是那些冷色的能量
找到那些暖色，也找到那些冷色。让暖色持续发光，和冷色和平相处
暖色多于冷色的时候，就是温暖
为善去恶，这就是我的温暖
3、力量，是知善知恶，为所当为
每个人都有力量，只是力量被使用在了什么地方和方向。有暖色的力量，也有冷色的力量，于是，被抵消掉了一部分。有纠结的力量、后退的力量，也有前进的力量，于是，被抵消了一部分。有对他人的力量，也有对自己的力量，于是，被抵消了一部分。
没有力量，是因为抵消之后，剩余的太少
找到方向，也找到那些抵消。消除抵消，力量自然就来了
和自己在一起，持续温暖，这就是我的力量
