学习践行过程中如何面对爱人的不理解
我最近在思考一个问题，这个问题是我在改善家庭关系遇到的一个瓶颈。基于自己过去的伤痛经历，我一直在致力于增强自己的力量，消除自己的自卑感，我可以，我能够，我正在做的更好。而来自于妻子，是挑刺一样的指责，她一指责，或者一说哪里不好，我就很敏感，似乎她在说你就是没用，这点都做不好，事实有时吵起来她就这么说。哎，为此我很头疼，如何破解？一直在这里反复，感觉自己好不容易吹点气，她就用颗针把气放掉，让人很恼火。我知道是心理在作怪，如何破解这种情绪呢？相信也会有其他同学面临如此的问题，那么我们看看老师和同学们怎么处理这件事情的。
海玲老师：
一浪同学：善恶在不断地转换，同一件事既可以是善的，也可以是恶的。因为，任何评价都是相对的，都有一种主观的态度在起作用。不同的人、不同的立场，就有不同的评价，网上充满了各种各样的评价，各自的评价其实根本不代表这件事的本质，仅仅代表了评价者的态度。通过他们的态度，我们就会知道他们的立场。
建议不要用指责来定论妻子对你说的话，用建议和善意提醒来定论，可能你会舒服点。[呲牙][呲牙][呲牙]
你说的话，就好像我先生对我的评价，他也会说我指责他，但我没有指责他的意思，只是我想和他如实表达我的感受，但可能是我的语速和语气给他感觉就是指责吧。我最近也在觉察，践行和先生的沟通。改变自己是改变别人的唯一途径，谁痛苦谁改变，目标就是为了大家都开心而不是窝心。
小琴同学：如果两个人生活在一起很多年，还没有将爱情升级到亲情，那应该是两个人都有责任啦，或者说至少一方心理年龄还没有成熟！[调皮][调皮]
曹艳同学：在伴侣关系中，爱始终是平等的，需要双方的参与。平等的伴侣关系，才真正有益于爱的发展。用心良苦的愿望和闭门造车的设想都是不切实际、不能接受的。承认你妻子的本来面貌，没有意图去改变她；这样才有可能形成泰然镇静的心态和清晰的洞察力。还记得爱的法则吗？当时海英老师发在群里过。
丽君同学：每个人的言行都有一个形成的过程，而且是几十年的时间。
也许你老婆早就发现你的优点了，要不然她也不会嫁于你咋～～
她的指责也许连他自己都没有意识到，所以你先埋头发展自己，并用功力慢慢渡她……
相信，未来你们二位会得道，比翼双飞……
让我想起前两天我自己的情况，老公和我吵架，重复三遍“我才是一家之主”……其实，我就为前一天他带五岁的儿子玩，麻将到12点才到家，外加第二天要带孩子去医院检查……
我不知道什么事情让他这么大反弹，现在海玲老师讲的，我老公应该适应了以前我没主见，为他是从的状态，玩了一年手机抬头发现老婆胆大了，可以对自己说不、自己可以安排生活了……
以前老公或家人一句怀疑或否定、不友好的话都能让我怀疑自己，情绪低落！
成长过程中伴随着家人过多的期待和不当的否定，以前我自己自信心很低的
那句：“我才是一家之主”，是我老公说的[捂脸][捂脸][捂脸]
后来第二天我发了一段调侃的信息给他，说他是我的一家之主，从来都是，永远都是，不需要确认，不需要怀疑……[呲牙][呲牙][呲牙]
海玲老师：当我们自己发生改变时，将我们过去在家庭中的模式都改变了，家人孩子会有些不适应，这种不适应未必是意识层面上非常清晰的，更多时候是无意识状态、类似条件反射式的回应。当自己的模式改变时，打破了家庭中过去的所谓“平衡”（这种平衡是对方特别熟悉的行为模式），于是家人孩子就会做出一些挑剔指责或者过激行为，以刺激我们回到过去的行为轨道中。
所以，通常自我成长中如果自己有进步，得到家人孩子的反馈一定是打击和过激行为，如果你了解你会给自己一个大大的肯定——噢耶，我已经向前迈进一小步了，家人孩子的不舒适就是信号。
然后你继续坚定地沿着自己的前进方向迈进，慢慢地家人孩子（潜意识里）觉得无法让你回到过去的轨迹中——他们收到你已足够稳定/坚定地改变自己，他们也就跟上来了。
所以，我现在要恭喜你，你已经在自我成长上迈了一大步，家人孩子在提供考验看你是否相信自己、相信幸福双翼，你的决定决定了他们的行为。[愉快]
一浪：@郑海玲谢谢海玲老师！您对何勤同学的点评，一番话，简直是给我的雪中送炭！我在觉察，我已经摆脱对错模式，但还是不够成熟，不够通情达理。谢谢您！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
马金燕同学：@郑海玲 海玲老师，太感谢您了，在解答何勤老师问题的时候，我也对我多年的困扰得到了答案，为何他一直否定我，原来原因在这里。当自己的模式改变时，打破了家庭中过去的所谓“平衡”（这种平衡是对方特别熟悉的行为模式），于是家人孩子就会做出一些挑剔指责或者过激行为，以刺激我们回到过去的行为轨道中。
所以，通常自我成长中如果自己有进步，得到家人孩子的反馈一定是打击和过激行为，如果你了解你会给自己一个大大的肯定——噢耶，我已经向前迈进一小步了，家人孩子的不舒适就是信号。[玫瑰][玫瑰][拥抱][拥抱]
张海荣同学：或者要选个安全点情景，回到过去受伤的情境，好好的看见自己，接纳自己过去的一切，当别人再度“刺激”到自己时，提醒自己：“是的，我感觉不舒服，这是我还需要时间，我愿意给自己多一点时间来修复和成长。我也看到自己的努力学习，勇敢面对。”
周春娟同学：@郑海玲 [玫瑰]这个高度太受益了，怪不得现在有些时候冲突不断，而这些冲突会打击到我，觉得自己退步了，而您提出的“平衡”一词瞬间让我感觉有力量了。原来是我进步了，我在打破原先的行为轨迹。在不断的冲突中我也发现自己丈夫的进步，他现在也说在冲突中学习到很多。家里现在已经开始尝试着如何更好的去面对冲突。
羊桂香同学：@162329-何勤-11B3B南京前几天发的文章，你欠幸福多少个拥抱？建议可以试着从神奇的抱抱开始生一般都很喜欢抱抱，亲亲，举高高[偷笑]
可以感谢太太的建议和意见，给她和大大的拥抱，也许会不习惯，但说不定是高兴的。
上次和弟子班同学说到婆婆为我们小家好，经常唠叨，我理解但也很苦恼，同学说，她唠叨时你笑着和她说，谢谢妈妈为我们这个家着想，甚至可以主动抱抱她，前几天试着拥抱婆婆，不过她笑着走开了。
海玲老师：大家在学习成长中多享受与家人孩子的冲突，这是另外一种方式「深层次爱」的连接。[偷笑]
刘新苗同学：“当自己的模式改变时，打破了家庭中过去的所谓“平衡”（这种平衡是对方特别熟悉的行为模式），于是家人孩子就会做出一些挑剔指责或者过激行为，以刺激我们回到过去的行为轨道中。
所以，通常自我成长中如果自己有进步，得到家人孩子的反馈一定是打击和过激行为，如果你了解你会给自己一个大大的肯定——噢耶，我已经向前迈进一小步了，家人孩子的不舒适就是信号。[玫瑰][玫瑰][拥抱][拥抱]”
陈思英同学：想起一年前学幸福双翼，我经常还是情绪很低落的，再想起前半年前时刚学情绪课程因为儿子不愿上学等跟老公吵架等问题情绪低落到想找个没人的地方睡个三天三夜，现在这个情绪比较少。想起半个月前我跟老公说我想带小孩去南山文体中心说幸福双翼举办的活动去玩时，死缠烂打说了一天都没答应，最后我发了微信：我想去，也最没理他。回来他也没什么，我一直他有点感化，结果前几天又吵架说我学什么乱七八糟的东西，家里生活来源行业不好好学（电脑）。我感觉我做得还可以，在他前面好像这个不好那个不好。我说你怎么没看见我教的女儿有多自信与开心呢，儿子也好很多呢[呲牙]
其他同学：海玲老师的话，让我们都有感悟，一般进步的同时，家人也在打击，而我们看到自己的进步，继续前行家人自会跟上我们的步伐[胜利]
当我们自己有进步时，家人的不适应，不认可，涉及方方面面，如果爱能感化对方，就不要管自己是否有进步，爱TA爱TA拼命爱TA，抱他抱他死劲抱他，也许磨合期和适应期能过得短些。[呲牙]
【然后你继续坚定地沿着自己的前进方向迈进，慢慢地家人孩子（潜意识里）觉得无法让你回到过去的轨迹中——他们收到你已足够稳定/坚定地改变自己，他们也就跟上来了。】
我有时听课，想邀请孩子一起来，但她从没给我面子，[偷笑]创业学院第二节课，听到中途，突然听到她问我:妈妈，你们换课程了吗？原来她知道现在是海英老师的《学习的身心基础》和黄老师创业学院的内容不同---孩子在不知不觉中感受到并接纳了我的学习和改变！[呲牙]
因为以前我老公有事情对我伤害特别深，我用了起码五年的时间才去淡化它的影响，但是如果一旦触发到我点，我自己的情绪就开始容易爆发，我是什么话都能骂出来的，简直不是我自己。而他都是默默的拥抱我，让我安静下来。所以感觉用爱用拥抱才是化解伤痛的最好方式吧。
@郑海玲谢谢海玲老师！您对何勤同学的点评，一番话，真的是雪中送炭，我也得到了安慰，回头在看，还是自己不够强大，让自己进两步，退一步，不过没关系，只要没有搞错方向就好，手中的烂牌，如何把他打好是关键，再次谢谢您，也感谢何勤同学@162329-何勤-11B3B南京！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
@162329-何勤-11B3B南京一个温暖的拥抱，一条嘘寒问暖的短信，天冷多做做家务，老婆幸福感增强了，才会从心里真的觉得你改变了[调皮]
@162329-何勤-11B3B南京自我信念加好的得当的方法，比如抱抱，夸夸……
别让老婆觉得你只爱孩子，老婆被无视，增加他的不安全感
@162329-何勤-11B3B南京也许你家夫人可能还没找到自我，还不知道自己要什么，而仅仅知道不要什么。因为没找到自我，不管你付出什么，她就是没有满足感，就是要挑刺。曾经的我就是这么歇斯底里。
经历就是一种历验，跨出一步就是一种退变，曾经的我们都过。面对黄老师的指导，扔了ipad有什么，才几千元，且没有坏。让我明白了事都不是事[偷笑]
杨百玲的终极绝招：@162329-何勤-11B3B南京下次你太太抱怨的时候，你扑上去一把抱住，亲过去，搞定[胜利]
其实搞定女人很简单，一把抱住，亲过去 。
别看我平时老没正经的，但是给勤哥提的这个建议是认真的！保证不会有副作用
雪琴老师点评：@162329-何勤-11B3B南京我以女性角度告诉你，女的发飙时，不管三七二十一的熊抱还真是管用。我老公最擅长这个[呲牙]
从大家丰富的实践经验来看，看来矛盾冲突时，多点诙谐调皮，是一剂良方，百试不爽啊br>
首先要自己平衡情绪，看见她背后的动机和渴望，才做得到。
@162329-何勤-11B3B南京一个温暖的拥抱，一条嘘寒问暖的短信，天冷多做做家务，老婆幸福感增强了，才会从心里真的觉得你改变了[调皮]还有和老婆共情，我家老公在家多干活但就是不会共情，我回家说今天忙累死了，他一句我比你更累没停过，立马我就反脸了，如果他说老婆辛苦了，然后再说我今天也好忙累，我就会说老公辛苦了，大家都不会觉得累了
从何勤老师的提问背后我也看到，何勤老师其实非常在乎太太，要是不在乎，太太的挑剔都胡忽略不看，之前好像看过一篇文章，如果一个人不在乎你了，他会视你不存在。何老师家还是一个温暖的家庭，或许太太正是用这种方式表达自己的感情，不妨跟太太好好沟通，用对待孩子的耐心同样的对待太太，把自己的感受告诉太太，心平气和的跟太太沟通，希望太太以后对我们的爱能换一种方式，或许一切问题都解决了。
你对他的好，是你的标准。有可能，不是他想要的。
他对你的挑刺，是他的标准。有可能，是他希望获得尊重。。。
放下你心中的标准，看到他的好。
你好，我好，世界好[呲牙]
我家先生会在我俩闹矛盾时（有时不一定是他的错），我半天不理他，他就会凑到我面前盯着我看，眼睛挣得大大的，一直盯着我看，直到我绷不住了，噗嗤忍不住笑了，然后他也笑了，调侃我一阵，我俩就算和解了然了，也有他被我彻底惹毛了，他懒得理我的时候，我就反过来也盯着他看，直到把他盯乐了[奸笑][奸笑][奸笑]
“原来是我们自己成长了！”[呲牙][呲牙][呲牙]这个感觉太棒了！以后大家在家里再有冲突时，会不会忍不住得意地笑呢[奸笑][机智]
@162329-何勤-11B3B南京[玫瑰]最要感谢的是我们自己，因为我们为自己做了智慧的选择——幸福双翼，由此我们一起学习一起成长，互相支持！[呲牙][玫瑰]
何勤的感觉和后记：好吧，这么多的方法，别说是人了，母老虎我也把她降了。
同学们给了很多经验方法，都很有道理，我反复的琢磨着，觉察着，反省着，夫妻之间，做事或者争吵的琐事其实都是表面现象，最重要的是要共情走心，给对方以发自内心的关心，以温暖的感觉。
海玲老师说：何勤，“对付”老婆不要用脑，要用心，减少解释或者言语的道理。
当老婆抱怨挑剔的时候，是她内心感觉缺爱缺关怀的时候，这种时候她嘴里说的都是“你这不好那不好”，其实心里在说，“老公，看见我肯定我，拥抱我给我力量。”所以，当她抱怨指责时，你只需要靠近她说一句“老婆辛苦了”，然后亲她一下、抱她一下，甚者只需要接触她一下，估计老婆就被感动融化了[玫瑰]
想明白了，我静下心来，结合百玲老师的终极大法，放下自己的标准，放下自己对她言行表面的评判，看到她背后的需求。我发动了冬季攻势，感觉到真的开始有明显变化，我也受益了，腰腹力量和臂力明显增强，以前抱起来挺吃力，现在转个两圈没问题，转的时候，我会偷偷的观察妻子的表情，那个曾经我眼中的母老虎，脸上有了羞涩的笑容，那是幸福吗？
