我是属于那种只要有一点事，都会烦恼，都会不开心的人。今天早上被领导说了，然后都能 郁闷一整天的人。认识我的人都说我太忧郁了，天天不开心，把我周围的人都弄得不开心，求各位大神，帮忙指点一下，怎么样才能不烦恼？怎样治不开心？
烦恼怎么治？
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