中原焦点团队第33期中级班学员坚持分享第 1658天 总约练152次 来访者109 观察员38 咨询师5
一旦有明确任务，就可以全身心投入，自动放下手机，沉下心做事。这对我来说特别珍贵，这也是让自己专注做事的一个机会。
很多人做事总是分心，一边干活一边刷手机，事情拖很久，心里还乱糟糟。而我进入做事状态的时候，注意力高度收拢，专注于打扫、整理衣物，一件件去清理，在动手的过程里，杂念慢慢消散，内心不再漂浮，那种充实感，是刷手机得不到的。
这也是一种正念。整理衣物不仅仅是收拾房间，也是梳理内心。旧衣物取舍、空间归置，动手的同时，心里那些纷乱的思绪也跟着一并理顺。忙完之后没有空虚感，取而代之的是稳稳的满足。
不过也可以稍微留意一点：习惯全力以赴，很容易不自觉透支自己。不用每一件任务都拉满强度，允许自己中途短暂歇一歇。专注投入很好，但不必一直紧绷。
