罗振宇一次演讲时说，一本1200页的书，很多人买了可能一直没有勇气读完。因为它太厚了，需要很长时间才可以读完，平时你可能工作学习太忙，没有那么多大段的时间来读，他分享了一个朋友是如何读完这本厚书的。
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他的方法很简单就是：每天早上出门的时候撕下20页，也就是正反40页，装到口袋里，利用坐地铁时候读完。有时有些句子是不完整的，他就很想要知道下一句写的什么，这样不知不觉一个月就可以读完一本1200页的书。是不是很简单的呢？你也可以试试这个小方法。
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罗振宇一次问一个游戏开发者，说自己最近很沉迷他开发的游戏，有些上瘾，问游戏开发者如何戒掉。对方告诉他把游戏声音关掉就可以了。
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游戏好玩是因为你打游戏时，你的任何动作都会得到正面反馈，正面激励。不光有画面刺激还有声音的鼓励刺激。你关掉声音后果然游戏带来的刺激变小了，你就觉得游戏慢慢的不是那么好玩了。
嗑瓜子也是一样的道理，一次磕一颗，得到一粒奖励，嚼一下很美味，你不知不觉磕了一堆瓜子，一个小时就过去了。所以以后有什么很繁重的任务，就把他分解成一个个的小任务，这样很容易就可以完成。
