今天要分享的这本书，是一本很简单，也很难的书《精要主义》。

说它简单，是因为这本书讲的就是精要主义的核心思维模式: 那就是选择，甄别和取舍，把时间和精力只用于有意义的事情。

作者把精要主义的养成分三步：探索，排除和执行。再细分为15个要素: 抽离，审视，游戏，睡眠，精选，澄清，勇气，放弃，编辑，边界，缓冲，扫除，进步，心流，专注。

这本书就是这么简单。

说它难，是因为做到很难。每个人，每天都有很多想法，但不是所有的想法都是有用的，这就是需要我们甄别的能力。

知易行难，说的就是这个道理。

阅读这本书，我建议这样，首先看目录，从目录就能够了解这本书的整体结构，主要内容。

然后看每个章节的开头和结尾，很多这种类型的书，开头都是用案例讲解，然后结尾就是总结，告诉你一个道理。

我们只需要看结尾，你就明白他想要表达什么。

最后把你认为重要的内容记录下来，在生活和工作中去运用。

成年人阅读，我不建议从头看到尾。我们要有目的性的去看，带着问题去阅读。看完一本书，一定要有收获，要有思想或者行为上的改进。

我们不再是学生，不需要背书，也不需要考试，我们需要的是运用。这个是成年人阅读和学生阅读不一样的地方。

既然，咱们的目的不一样，那么这个过程也可以不一样。

学以致用，知行合一，这才是成年人阅读该有的样子。

这是分割线，以下是今日成果:

阅读30分钟:《精要主义》40分钟

写作100字: 今天完成600+字

运动10分钟: 24（跑步1公里+卷腹100个+俯卧撑20个+平板支撑2分钟）