听到:
1.目标的重要性
2.目标制定后没有成效有3种小怪兽
3分钟热度～完美主义～不好意思拒绝
3.学习目的最终是提升学习力、执行力，让自己的生活受益。通过践行不断内化，让内在力量升华。
要使目标有成效的做法:
1.目标可视化，将目标贴出来，也可放笔记本封面
2.经常想目标实现的样子，跟孩子一起畅想(想象画面让目标活起来，重塑思维)
想到:
最近日计划周表没有好好记录，我想到孩子的状态是家长的一种投射，自己最近的周表也没有坚持记录，晚上陪娃的时间没有达到自己预期的效果，我想是需要迭代的时候了。
下步行动:
与教练沟通，思维碰撞，找到行动的动力。
