昨天说了早起的习惯并非是一蹴而就的，需要慢慢培养，遵循微习惯的养成方法，其实，早起并不难。
早起并不难，回想我自己当初培养早起的习惯，最难的是要早睡，不然熬着夜又早起的话，身体会抗议的，一整天都感觉晕沉沉的，精神不佳。
那么又该如何早睡呢？感觉是不是陷入死循环了呢？早起了早睡不了，早睡不了就早起不来。
其实，不早睡很多时候是想着一天劳碌辛苦，好不容易到了晚上才有了自己的私人时间，就想做点属于自己的事，比如看看小说，刷刷电视剧，逛挺淘宝买买东西，当然也有约着三五知已喝上几杯的，就这样，大家仿佛都拼了命的想抓住属于自己的时光，而至于熬放什么的，也就顾不上了.
但其实，把熬夜的时间换成早起时间，对于个人来说，时间不变，但精神状态不同，熬夜易伤身，第二天状态也不佳，办事效率自然也不会高。…
而相反，早起基本都是在睡眠充足的情况下才早起的，整个身体和精神状态都是不同的。一样的时间，早起可比熬夜好太多了！
