白噪音助眠真的很好用

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第一次听说白噪音,是18年在猫叔的行动营里。与此同时,还接触到了很多便捷好用的APP,番茄钟、石墨、有道云笔记、幕布……

第一次使用白噪音,正值心烦意乱时,听得枯燥无味,没听完就转换了频道。

最近,为了让孩子好好睡觉,临睡前放了白噪音,自动播放40分钟停止。刚开始,孩子还哈哈大笑,这什么声音?像风吹动树叶,又像铅笔划过纸面的沙沙声。我不理她,让她继续听,不知道什么时候,就睡着了。

于是,第二次切换成细雨的声音,她很开心,说好听。果然是亲生的娃,我最喜欢下雨天睡觉了,特别安稳又暖和。

今天,孩子主动开了白噪音,听着听着就睡着了。我却意外发现这个消息,犹豫明天要不要换成睡前阅读来助眠?

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