1、主题是什么？
想孩子，心里埋怨老人
2、事件是什么？
婆婆2号带孩子走亲及同学聚会，想着没几天也就回来了，也一直没追问具体的返程时间，每次通话视频都顾虑老人长时间没有与弟弟妹妹团聚，怕催急了老人不开心，但是直到10号终于忍不住问了，结果被告知15号以后才回来，原因竟是有一个同学外出旅游没回来，要等她回来大家再聚一次，这跟我内心想的舍不得亲人想多住几天完全不符，一下子脑袋就有点蒙，半个月见不到孩子对一个妈来说还是有点煎熬的。
3、即时反应是什么？
立马愣住，脑袋懵了
4、此刻身体的感受如何？
当时在洗衣服，手有点哆嗦，衣服都有点拿不住了，脸微微发麻
5、内在对话是什么？
怎么那么长时间，光顾着自己玩儿了，也不考虑一下我会不会想孩子
6、内在感受是什么？
心口发堵，眼泪忍不住流下来
7、自己内在什么情绪伤痛（情绪钩子）被触动？
平时陪孩子太少了，以往总嫌孩子烦，整天叨叨不停，变着花样让陪她玩儿
8、发现自己有什么限制性信念？
只看到了自己的感受
9、临在后看到的真相和可能性是什么？
老人带孩子比较辛苦，在没有孩子前老人比较自在，经常各种聚会，有孩子后，完全拴到家里，只有周末我休息时老人才会出去放松玩儿一天。
10、可调整的回应和选择是什么？
婆婆老家在太原，一年也回去不了几次，一年365天，用15天与亲朋团聚也不算什么，再说婆婆是为了帮我们减轻负担才带孩子出门，也是为我们考虑，思想一番也能理解老人了
